缺鋅危害很大，只有一種缺鋅時間不長，家長要注意三點

提到給寶寶補充營養元素，相信大多數家長腦海中的第一個反應就是給鈣，確實，這幾年補鈣的新聞越來越多，在讓很多家長認識到營養元素重要性的同時也讓很多家長養成了一個不好的習慣，那就是孩子只要有一點缺營養物質的情況，那就給孩子補鈣，其實在孩子成長的過程中，鋅也是一種非常重要的營養元素。

鄭女士自從生了孩子就一直在家照顧孩子。為了孩子們的健康成長，他盡了最大的努力在一起工作，生怕孩子會有點不舒服。但鄭女士的丈夫認為鄭女士大驚小怪是因為他的丈夫鄭女士認為他年輕時沒有吃任何有營養的食物，他健康成長。後來，鄭女士認為他所説的是合理的，他逐漸放鬆了對兒童的關注。但他沒想到老師的電話讓鄭女士後悔。

老師告訴鄭女士，她的孩子特別不聽話，別人家的孩子就算自己不喜歡吃的東西也能夠吃一點，但是鄭女士的孩子卻有一些厭食，特別是這段時間不知道怎麼回事，就算是之前喜歡吃的食物，現在老師哄着都不會吃了，而且上課也開始注意力不集中了，後來鄭女士帶着孩子去醫院做檢查才知道，孩子是缺鋅了，鄭女士後悔極了，後悔自己當時沒有好好照顧好孩子。

可能很多家長就非常好奇，孩子缺鋅到底有什麼樣的症狀，可以讓家長做出判斷呢？下面就讓我們一起來看一下缺鋅的症狀。

1：容易得病，抵抗力差

孩子歲數小的時候生病是很正常的事情，畢竟孩子的免疫功能都是一步一步完善的，但是家長如果發現孩子得病的次數是在太多，每次季節變換或者流行感冒來襲的時候，自己家的孩子總是會感冒發燒，那就證明寶寶的抵抗力實在是人太弱了，家長就要考慮孩子是不是缺鋅了。

2：個子矮，長不高

孩子在小的時候身體發育速度基本上都是相同的，但是如果家長髮現孩子身高比其他同歲數的孩子矮很多，或者孩子有很長一段時間的身高都沒有增加，那家長就要懷疑孩子到底是不是缺鋅了。

3：視力出現問題

現在有很多小孩子都存在近視的情況，很多家長就懷疑孩子是不是看電視或者手機太過於頻繁才近視的，但是家長一定要搞清楚孩子的情況，如果孩子平時的時候不長期玩手機、看書就近視的話，那家長不要着急給孩子配眼鏡，因為孩子很有可能是缺鋅影響到了視覺神經的發育，導致出現了近視，只要及時補鋅就能夠慢慢恢復。

所以孩子如果缺鋅的話，就會有上面的幾個情況出現，所以家長們一定要時刻注意孩子的情況，不要像鄭媽媽那樣忽略了孩子的成長，如果家長擔心自己不能給孩子提供充足的營養元素的話，可以讓孩子喝淮菇甘末來補充，這樣不僅能補鋅，還能補充人體必需的鐵和鈣，促進寶寶健康生長髮育。