孩子的身高除了遺傳，每天做這些事情，可以幫助長高

現在對於每個家長來説，肯定都是希望自己的孩子能夠有一個高個子的身材。不過，對於他們的身高問題，除了會有一定的遺傳基因之外，在後天生長的時候也還是會有一定的影響的。所以説這就需要我們在後期的時候對孩子們的身體進一步的進行改善。那麼今天我們就來看看做好哪些事情，能夠讓孩子的身高增加吧。

第一點：保證充足的睡眠

充足的睡眠是孩子們非常重要的事情，也是他們成長髮育的關鍵因素。充足的睡眠可以保證足夠的生長激素分泌。充足的睡眠，孩子在睡眠過程中也會分泌更多的生長激素。所以對於家長來説，我們需要保證孩子每天睡眠超過8小時，這就足夠了。同時，我們還需要確保孩子們在第二天6點進入睡眠狀態，這樣孩子們在白天會更加精力充沛。

第二點：關心發育前的身高

可能孩子們在成長的古城中，身高是會隨着自己的生理發育而有所改變的，但是他們的身高在發育期的時候是會有一個迅猛的變化的。這也就是基於父母的基因問題了。這個時候家長們是不斷地去觀察孩子在發育前的身高問題是不是和同齡的孩子一樣。

如果説差距太大的話，就需要去醫院觀察一下了。這一點是大家不能夠忽視掉的。及時發現，及早的進行治療對孩子的身高也是有着很重要的作用的。如果説時間久了之後才發現的話，就能會出現骨骼已經閉合了，這樣我們就錯過了最好的一個治療的時間。

第三點：進行科學的運動

現在有很多的家長們會在飲食方面來幫助自己的孩子進行成長和身高的發育，但是我們如果説只是一直在給孩子補充營養但是不去進行鍛鍊的話，很有可能就會出現營養過剩的情況，也就是説出現肥胖的現象。這個時候家長們就是需要不斷地去督促自己的孩子去進行就減肥鍛鍊，這樣才能夠科學的促進孩子的身高發育，當然這裏需要注意的就是，運動量也不能夠太過了，不然的話很有可能會對孩子的身體造成一定的傷害。

如果説想讓孩子的身一些，不妨將這些事情做好。