有個神奇的方法可以緩解你寶寶的分居焦慮

緩解分離焦慮是一個循序漸進的過程，其實我覺得在媽媽決定開始上班的時候就要開始對孩子進行上下班的概念引導。

如何引導：

可以和寶寶玩角色扮演的遊戲。照顧玩偶，輪流當醫生；當警察，抓壞人；當消防員，開消防水車去滅火等等。告訴孩子幾點上班，走的時候一定要跟寶寶説再見（無論是遊戲還是現實中都要這樣做），並且告訴寶寶，等到指針到這個位置，媽媽就回來啦。遊戲裏可以是幾分鐘，一定要説到做到。

另外要培養孩子和其他撫養者的親密關係，讓孩子在奶奶或者外婆身上也能獲得親密感和依賴感，這樣孩子在媽媽離開的時候不會傷心不止。在寶寶還小，絲毫不能理解的時候要注意轉移注意力，用玩具哄哄，或是帶孩子出去走走。

在下班時間，媽媽們可以多陪陪孩子，多滿足孩子的情感需求（對於愛粘媽媽愛撒嬌的寶寶也適用，越是及時滿足孩子的情感需求，越能讓孩子心裏有自信，從而變得獨立）

最重要的是讓孩子知道，媽媽是愛你的，永遠不會離開你。