兒童的三種情況是身高快速發展時期。家長要抓住黃金時間

在競爭壓力的時代，個人身高也成為一種競爭優勢，所以很多家長為了讓孩子長得高也在苦苦掙扎。兒童的三種情況是身高快速發展時期。家長們應該抓住黃金時間。如果這三種情況發生在孩子身上，正是身高發育迅速的時期，家長應抓住黃金時期。當孩子處於骨骼發育階段時，身體會先發出閉合的信號。家長一定要注意。

1、常説膝蓋疼

很多的孩子在發育的時候，身體會有一種隱隱約約的疼痛感，就像骨架被強行撐開了一樣，所以孩常會説膝蓋疼，那是因為孩子的骨骼正在發育。家長一種要引起重視，及時的給給孩子補充營養。

2、飯量變好

孩子在很小的時候，大部分都會有挑食的習慣，而到了身體發育的階段，挑食的習慣會慢慢的改掉，胃口也變得更好。因為身體發育的需要，需要吸收更多的養分，會使孩子有飢餓感，所以胃口也會變好。

3、睡眠的時間變長

孩子的各自都是在夜間的時候悄悄增長的，一般情況下，小孩子的睡眠時間為8-10小時，如果孩子總是睡不夠的話，説明孩子正在長個子。長個子期間，夜間會消耗更多的能量，所以總是有一種睡不夠的感覺。

家長要如何促進孩子的身高發育？

1、睡眠充足

良好的睡眠是孩子長個子的關鍵因素，所以家長一定要讓孩子養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠，促進孩子的身高發育。

2、補充維生素D

大部分的家長為了讓孩子長個子都會給孩子補鈣，本沒有是沒錯，但是鈣物質並不是那麼好吸收的，而維生素D可以促進對鈣物質的吸收，讓補鈣的效果更好。

3、養成愛運動的習慣

運動是生命的根源，對於小孩子而言，運動也是很重要的，讓孩子養成愛運動的習慣，可以促進新陳代謝，提高睡眠的適量，進而促進身高發育。