6種養生茶中，隱藏着什麼我們不知道的養生秘密？

茶是我國特有的一種飲品，可以説得上是源遠流長中醫，看來茶是有陰陽之分的，而根據茶的陰陽特質也有着不同的養生方式。

平時大家喝的茶當中大致分為6種，分別是綠茶、青茶、紅茶、黃茶、黑茶、白茶。

三陰三陽統領着人體的十二經絡，而這6種茶也會按照三陰三陽來進行劃分，各有各的功效，可以説得上是各司其職。

綠茶：綠茶屬於太陽，而陽茶的話則是需要陰泡在玻璃杯當中，用70~80度左右的水沖泡。

如果説水温過高的話，會破壞掉茶本身的營養，也會導致茶葉當中的咖啡因全部散發，只是味道過苦，而敞口的玻璃杯則是可以很好地散發綠茶的温度，不至於損失茶葉的清香。

夏天多喝點綠茶的話可以提神醒腦，而且綠茶本身的寒性也能夠降暑，早上5:00~9:00左右時喝綠茶的好時間。

青茶：青茶屬於陽明茶，衝破的温度以90~92度為最佳，特別適合用帶蓋的碗浸泡。

帶蓋的碗有一定的封閉性，但又不會把茶燜壞，而青茶的話其實比較適合在秋天喝，因為可以清理腸胃，排出毒素。

最適合喝的時間大概是中午11點到下午的5點，因為在這個時間段來喝的話，可以清洗腸胃，還能刮油。

紅茶：紅茶少陽，所以特別適合用高温的水來浸泡，大概以97度的水為最合適的。

紅茶含有非常豐富的茶多酚，需要高温才能夠溶解，但是持續的高温則是會破壞茶葉本身的味道。所以説紅茶最適合用黑陶沖泡。

紅茶可以提升陽氣，是屬於温性，非常適合春天喝，在午飯後1:00~3:00左右，喝一些紅茶的話，可以促進膽汁分泌。

黃茶：黃茶屬少陰，特別適合用95~97度的水沖泡。

而白瓷壺則是可以很好的幫助黃茶釋放其中所含有的黃酮成分。

在午後11:00~1:00左右，特別適合喝一些黃茶，因為可以降血糖、降血脂。

黑茶：黑茶屬厥陰，比較適合用99度的水來進行沖泡。

紫砂壺則是可以吸收黑茶當中的茶鹼，但是卻又不會讓黑茶的香味損失，所以説是比較好的選擇。

其實在冬天喝一杯黑茶才是最好的選擇，因為可以讓人心生平和，並且還能夠疏肝安神。

白茶：白茶屬太陰，是需要用100度的沸水進行沖泡的。

其實與其用剛燒開的水進行沖泡，倒不如直接在湖中煮開喝，以銀壺為最佳。

而白茶適合一年四季都喝上一些，可以提高人體的免疫力。

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