艾葉作為一種中藥藥材，因為有着很多的好處，深受人們的喜愛。比如對於喜歡泡腳養生的人來説，艾葉是必不可少的泡腳材料。特別是對於女士來説，睡前用艾葉來泡腳好處多多，一起來了解一下吧！
一、提高睡眠質量:如果經常感到失眠，可以在睡前用艾葉來泡一泡腳。用艾葉來泡腳可以促進身體的血液循環，讓身體感到更加的放鬆舒服。這樣，睡眠質量也會得到很大的改善。
二、去除腳臭:如果覺得自己的腳部有異味，可以堅持在睡前用艾草泡一泡腳，長期下來不但可以給雙腳起到保養作用，還可以去除腳部的異味。因為艾草有抑制細菌的功能，可以去除腳部上的一些細菌，讓雙腳的皮膚看起來更好。而且還可以驅寒祛濕，對於女士的身體來説也是非常的有好處。
三、緩解壓力:對於經常感到壓力大，身體很疲勞的人來説，用艾草泡腳也是一個很不錯的選擇。用艾草來泡腳可以有效的緩解身體的疲勞，釋放身體的壓力 保持身體的健康。
但是，對於患有糖尿病的人來説，最好不要用艾葉泡腳。因為血糖很容易不受控制，用艾葉泡腳很可能會刺激腳部，導致血糖的變化。