大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
1、可以驅寒止血：艾葉本身就是一種温補之物，所以食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒，可以喝點艾葉水，祛除體內的寒氣，可以達到治療的效果。此外，艾葉的温經止血的效果，對女孩子有很大的好處。
2、驅趕蚊蟲：因為艾葉中含有一種比較特殊的氣味，而這種氣味可以讓蚊蟲不敢輕易靠近。因此，如果平時蚊子比較多的時候，不妨在皮膚上擦一些艾葉水，可以很好的驅趕蚊蟲，防止受到蚊蟲的叮咬。
3、緩解濕疹：艾草對於緩解濕疹的效果非常的顯著，不但可以緩解各種皮膚疾病，還可以讓皮膚變得光滑透亮。很多藥裏面都含有抗生素，而艾草屬於純天然的原生態植物，對於治療濕疹不但不會皮膚的傷害，反而可以保護皮膚健康，堅持使用可以有效的緩解濕疹的症狀。
艾草一般不直接泡水喝，因為水煎之後湯汁非常苦，很少有人喜歡。所以一般説的泡水喝的是艾草仿照加工綠茶的辦法，製成了艾草茶，但是在色澤和風味方面都不是很理想，所以也沒有不十分普遍。但是現在有一些是把艾草和其他產品混合加工在一起，製成像艾草豆汁茶、紅花艾草茶、當歸艾葉茶等這些。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。