想讓孩子長得高一點嗎？讓孩子多吃三樣東西促進骨骼發育，這遠遠超過同齡兒童

這個社會的競爭力很高，所以家長很擔心孩子的成長，不想讓孩子輸在起跑線上。想讓孩子長得高一點嗎？讓孩子多吃三樣東西，促進骨骼發育，遠遠超過同齡。孩子的身高可以成為未來發展的一大優勢，所以家長在孩子成長髮育過程中一定要注意，一定要滿足他們的營養需求。讓我們互相瞭解吧！

1、海帶排骨湯

排骨是豬身上最有營養價值的一個部位了，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和骨膠原，能為孩子提供鈣質。而海帶也含有豐富的鈣，將海帶和排骨一起煲湯，可以將蛋白質和鈣物質很好的提煉出來。常給孩子喝，有利於促進孩子的骨骼發育，個子嗖嗖往上長。

2、鵪鶉湯

鵪鶉的營養價值是很高的，並不亞於雞肉和鴨肉。而且鵪鶉的蛋白質含量要比雞肉的高出很多，還含有豐富的卵磷脂、維生素和鐵、磷、鈣等微量元素，能滿足孩子在發育期間所需要的營養物質，有助於提高身體吸收營養的能力，助力孩子成長髮育，個頭遠超同齡人。

3、豆製品

大都是除了米飯之外最常見的食物了，而且大都的營養價值還要高出主食許多。大都含有豐富的優質蛋白質、維生素、油脂、糖類和膳食纖維，能增強孩子的抵抗力，維持身體的營養平衡，讓孩子的骨骼發育更健康。

想要孩子個子高，家長們可以讓孩子多吃以上3種食物，讓孩子的身高遠超同齡人。孩子在成長髮育的過程中，飲食方面一定要格外的注意，最重要的還是要保證孩子的營養攝取均衡，滿足孩子在發育期間的營養需求，才能讓孩子更健康的長大。