頭髮跟我們的臉面一樣重要，如果擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，總是能激發大家的羨慕的眼光，小編知道幾種食物，不僅可以滋養補益，不僅可以烏黑頭髮，還可以調理身體，尤其是女孩子要多吃，滋養子宮，子宮乾淨了臉色也沒皺紋了，到底是什麼食物呢？跟着小編一起去看看吧。?多吃3種食物，皺紋消失了，子宮乾淨了，頭髮變烏黑亮麗了！
1、哈密瓜。不僅好吃營養又豐富，哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養物質，而且還可以夠滿足人體每天維生素A及其維生素C的需要，以及維生素C有利於人體反抗傳染病，哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，哈密瓜還可以緩解保水，有助於身體排除多餘的鈉，哈密瓜屬於涼性水果，一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉，還有虛寒體質、糖尿病人、產後、病後的人，慎食哈密瓜。
2、玉米。中含有豐富的硒和鎂元素，這兩種物質是人體重要的微量元素，可以增強體質。當硒元素與體內的維生素E結合的時候，能有效的起到防治疾病的目的，而且能很好的抗衰老、排毒護膚，還能夠提高睡眠的質量。
3、桃子。夏天是桃子的旺季，香甜誘人的桃子不僅營養豐富，還能補充人體水分和維生素，排毒消脂，清理腸胃。夏季人體流失水分比較多，這時候補充水分最適合不過。桃子性熱而味甘酸，含有豐富的微量元素，能很好的幫助大家調節身體代謝，增強體質。
4、白刺果。是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。