父母偏矮,孩子還能長高?兒科醫生:抓住生長高峯期,做好3點

文/嗯哼媽媽

身為父母者,最關心的就是和孩子息息相關的問題了,父母和身邊的同事朋友最常聊起的,也大多是跟孩子有關的話題,比如你家孩子挑食嗎?你家孩子長多高多重了?你家孩子有報什麼興趣班嗎?從升級當父母后,孩子就變成了父母生活的重心了,要不然也不會有那麼多的父母熱衷於曬孩子了。

父母在做什麼決定前,也大多會優先考慮孩子,這就是父母和孩子間特有的愛吧,可是育兒並不是一件容易的事,父母為孩子操心的事情有很多,因為孩子在成長髮育的不同階段狀態是不一樣的。

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父母為孩子一直都有操不完的心,在眾多育兒問題中,孩子的身高問題也是不少父母都操心的,因為孩子的身高還是很重要的,對孩子的學習、生活、擇偶和工作都有重要的影響,關於孩子的身高問題問題,父母一般會有我家孩子的身高發育是屬於正常的嗎?孩子未來會不會長不高等這類的擔憂。

如果父母有身高偏矮的話,那在孩子身高方面擔憂的心就更強烈吧,因為孩子的身高與父母遺傳基因還是有很大的關係,孩子長大後的身高大概有75%的概率會遺傳於父母。

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其中,在遺傳的過程中,父母雙方的遺傳基因各佔一半,如果按照父母遺傳基因的話,孩子的身高是可以大概計算出來的,比如男孩基因遺傳長大後身高=[(父親身高 母親身高 13)÷2]±6,女孩基因遺傳長大後身高=[(父親身高 母親身高-13)÷2]±6,那是不是就意味着如果父母偏矮,孩子長高的可能性就很低了呢?

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那如果父母偏矮,孩子還能長高?

其實,是有可能的,那父母得在掌握孩子身高長個的規律後,對孩子進行有針對的調整,父母得小篩選出自家孩子是不是真的比同齡的孩子矮,身高長個的速度比同齡的同學慢,孩子的身高增長是有一定的規律,一般來説,孩子在嬰幼兒時期平均一年身高的增長大概是25釐米,孩子2 - 4歲期間身高增長一年不到5.5釐米。

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孩子4 -6 歲期間身高增長一年不到5釐米,6 歲到青春期之間,男孩的身高增長一年不到4釐米,女孩的身高增長一年不到4.5釐米,如果孩子孩子每年身高的增長速度差一些,父母就得注意了,最好可以科學的去檢查一下孩子的骨齡密度和生長情況。

父母偏矮,孩子還能長高?兒科醫生:抓住生長高峯期,做好3點

兒科醫生:抓住兩個生長高峯期,父母做好這3點,才能促進長個

1. 保證充足的睡眠

孩子身高發育有兩個高峯期,第一個高峯期是孩子出生後至三歲之間,第二個高峯期是青春期,男孩一般12歲以後,女孩一般10歲以後,父母抓住了兩個生長高峯期,才能促進長個。

想要孩子長高個,保證充足的睡眠是必不可少的,父母最好讓孩子10點前就睡覺,因為晚上11點-凌晨1點,凌晨4-6點是生長激素分泌的黃金期。

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2. 孩子的飲食要營養均衡

父母想要孩子長高個,孩子的飲食要營養均衡是很重要的,父母要保證孩子優質蛋白質、碳水化合物和鈣鐵鋅的補充要充足,同時也不能忘補充維生素D。

3. 孩子要保證一定的運動量

父母想要孩子長高個,保證一定的運動量也是重要的,能促進生長激素的分泌和軟骨細胞的增加。

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育兒寄語:

父母想要孩子長高個,在睡眠、飲食、運動和情緒等父母一定不能掉以輕心,幫你做一個負責任的父母,想了解更多的育兒知識請關注我,如果這篇文章對你有幫助,請分享給更多的人。

你家孩子有這個困擾嗎?

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