懸起灸和艾灸盒灸有什麼區別，我們該如何正確選擇艾灸器具

艾灸是一種很常見的養生方式，而且自己在家操作也比較簡單，只要拿着艾灸對準穴位懸灸就可以了。

但是隨之問題也來了，我們都知道在做艾灸的時候是需要一定的時間，這樣才能達到效果，但是長時間拿着艾灸的時候很容易胳膊手痠困，另一個方面來説也比較無聊枯燥，讓人很容易沒有耐心，還有一些情況就會被艾煙嗆到，所以就出了很多艾灸的輔助器具，我們今天就來一起看看這些器具的選擇等問題。

用艾灸器具操作很簡單，就是把艾條裝入器具中，放在穴位上，有些會附帶捆綁固定艾灸的器具，這樣就解放了雙手。還有一些是用滾筒柄的方式 進行的艾灸，而我們最常見的就是各種艾灸盒。

艾灸盒的材質很多的，除了常見的木質的，還有金屬的、玉石的、竹製的等等，一般木質和竹製的是比較常見和實用的，比較耐用而且導熱適中，如果是金屬的艾灸盒非常容易燙傷，而玉石一類的易碎，製作成本高，不適合家用。

艾灸盒除了材質之外還有孔數的區別，這個要根據自己的實際需要選擇艾灸孔數，如果是單個穴位可以用單孔的，如果是雙側穴位同時艾灸的話可以選擇雙孔的，而在一條線上的穴位就可以選擇多孔的，比如背俞穴、任脈下腹部穴位等。

介紹了艾灸盒的選擇，我們接下來就來看看手持艾條和用艾灸盒有什麼區別呢？

手持艾條

優點：手持艾條相比較很靈活，而且對於穴位很準確，能夠根據具體情況調整艾灸的距離，操作手法靈活，可以選擇做一些雀啄灸、迴旋灸等；

缺點：很容易手痠困、時間長的話很難堅持、容易被艾煙嗆着。

器具灸

優點：比較簡單、操作方便、解放雙手；

缺點：靈活度不夠，沒辦法調節距離，掌握不好容易上火；

二者都各有優缺點，所以大家根據自身的情況綜合選擇即可，但是要保持療效。

上次內容分享了隔物灸，大家都知道隔物灸和懸起灸是現在應用比較廣泛的兩種方法，都屬於間隔灸，不會直接與皮膚接觸。但是做艾灸時間長的夥伴們就會發現還有一種方法叫做直接灸，很多人就比較疑惑為什麼不做介紹呢，我們今天就來順帶稍微瞭解一下。

直接灸主要是對準穴位用艾火直接燒灼的，這樣操作的結果就是會造成不同程度的燒傷，從而來延長作用來達到效果的。

具體的操作就是，先在穴位的地方塗抹凡士林（防止艾柱滾落），然後直接將艾柱置於皮膚上（注意這裏使用的艾柱是自己搓捏的，不是藥店購買的），就開始點燃。後面分為兩種方法。

連續法：連續法就是第一壯艾柱燃燒時，我們不要等艾柱燃燒完，等到快滅而沒有滅的時候，在餘燼上再放置一個新的，不要讓火力中斷；

間斷法：間斷法就是第一壯艾柱 燃燒熄滅之後，我們把灰燼吹了，再重新點一壯的方法。

大家看着這裏就會想象到不論是哪一個都是比較疼痛的，一般也很少有人使用，也無法自行操作，所以就不做詳細的介紹，只滿足一下大家的好奇心。

現在艾灸多是家用，我們平時選擇間隔灸或者懸起灸就可以，覺得操作不方便選擇艾灸盒也是可以的，只要注意要跟實際相結合，選擇適合自己的就可以。

關於艾灸一系列注意的問題也聊了不少，如果大家對於艾灸還有其他的問題歡迎大家留言諮詢。#百裏挑一#

想了解更多精彩內容，快來關注樂樂養生小知識