食物是保證我們人體正常運作的能量來源，而如今越來越多的人開始注重食物的美味，而不關注食物的健康了。如果亂吃食物的話可能會給我們的消化系統帶來負擔。
腸胃不好，這幾種食物還是別碰了，腸胃可能會“感激”你
我們吃進去的食物主要是靠腸胃進行消化和吸收的，所以我們在吃飯的時候也要有選擇性。腸胃不好的人，下面這幾種食物最好不要碰。
1、醃製食物。
醃製食物色香俱全，而且很誘人，還能使人胃口大開，但是食物在醃製的過程中要加入很多食鹽，這樣才能保證食物的美味和起到延長食物保質期的作用。經常吃醃製食物的話，由於其中的鹽分太多，可能會使我們的腸胃不易消化。而且當過多的鹽分進入胃之後還有可能會刺激胃黏膜使胃黏膜損傷，並且短期內很難修復。如果經常吃醃製食物的話，可能會導致胃黏膜一直處於修復的狀態，可能會給腸胃造成一些負擔，對於腸胃本來就不好的人來説，還是不要吃醃製食物了。
2、山楂。
山楂能夠製成各種各樣的美食和小吃，比如糖葫蘆，山楂卷等。從健康方面來説，吃原味的山楂是一種不錯的選擇，但是對於腸胃不好的人，就不要吃大量的山楂了，因為山楂中還有較多的酸性物質。這些物質會與胃酸發生反應，如果經常大量吃的話，可能會使其反應物累積得越來越多，最終容易形成結石，特別是空腹時腸胃不好的人，更要少吃山楂。
3、大米粥。
很多人都説大米粥是養胃的食材，其實這也是分人的，如果消化不良當然，喝大米粥確實能夠促進消化，而且不會給腸胃造成刺激。但是對於胃酸分泌過多的人來説，喝大米粥可能會刺激胃內的胃酸分泌，這就是的胃裏有更多的胃酸，可能會對健康不利。
4、酒。
長期酗酒會對人的健康造成威脅，特別是腸胃不好的人更不能經常喝酒，因為酒中有很多酒精，酒精能夠刺激胃黏膜，如果腸胃不好的人還天天喝酒的話。那麼酒精對胃黏膜的傷害是不能忽視的。