隨着生活節奏加快，很多人都沒有吃早餐的習慣，但是早餐對於孩子來説非常重要，早餐也是支撐了孩子一天的能量。很多家長上班時間很忙，沒有多餘的時間去做飯，即使是給孩子做飯，也是敷衍了事稍微做一點。這樣時間一長，就很容易影響孩子健康和脾胃的發育。
以前聽説過這麼一個故事，一個7歲的男孩朝着媽媽嚷嚷説：“我從來沒吃過早餐，原來還有早餐的存在。”無論這個事情是真還是假，其實也在提醒我們，由於家長工作繁忙，孩子的早餐確實是問題。孩子如果長時間吃不好或者不吃早餐，就會損傷到脾胃，運化功能也會顯得無力，很容易造成積食。
提醒：4種早餐被醫生拉入黑名單，積食還傷脾胃，別再給孩子餵了
1. 隔夜飯菜
有些家長早晨為了多睡一會，會前一天晚上多做一些飯菜，第二天早上起來熱一下就可以了。這也是在一步一步損傷孩子的脾胃，因為隔夜飯菜非常的不健康，大人都不能吃多，更何況是孩子。時間久了，孩子脾胃不運化，積食也會越來越嚴重。
2. 油炸食品
除了一些家長會給孩子吃隔夜飯以外，還有一部分家長喜歡買着吃，或者讓孩子自己去買。外面的早餐大多數都是油炸的，所以會非常的不健康，油脂也會很多。油炸食物會給孩子脾胃帶來很大的負擔，如果家長一直不注意，孩子就會積食。
3. 乳製品
大家要注意的是，乳製品並不是純牛奶。乳製品裏面含有大量的添加劑，像是乳酸菌、兒童奶等等，其實並不適合小孩子喝。因為它的味道受到很多小朋友的喜歡，但是喝多了容易損傷脾胃，還會積食。
4. 醃製品
早晨的時候，很多老人喜歡給孩子吃稀飯鹹菜。對於像是鹹菜這種醃製品，是不提倡給孩子吃的。因為含鹽量太高，孩子吃了不容易消化，還會產生積食的反應。
對於孩子的早餐來説，要營養均衡搭配才行，這樣能夠幫助孩子更好的生長髮育。如果孩子積食，可以在粥里加點焦胗棘，對於清理積食有很好的效果，還能夠幫助孩子強健脾胃。