“民以食為天”，許多美食不僅能供給人體所需的各種不可或缺的營養物質，還具有其特殊的保健養生之作用。無論男女、老少，養生都是一件值得重視的事情。而日常生活中，幾乎事事也都關乎着健康，關乎養生。歡迎收看本期內容《除了用來泡腳，艾葉還能煮水洗頭，而且好處你想不到！》。
艾葉在生活中是一種很常見的草類，並且食用方法很多。自古有言“家有三年艾，郎中不用來”，可見艾葉用處之大，在醫療技術不發達的古代，人們在生產生活實踐中總結的養生經驗，至今仍然讓很多人受用。人們除了用艾葉泡水喝，同時還會用艾葉來泡腳。不管是泡水還是泡腳又或是食用，使用艾葉本身就是好處多多。不過除了這些，艾葉還能夠煮水洗頭，而且好處你想不到！
眾所周知艾葉的諸多功效，用艾葉來泡腳能夠祛濕去腳氣，也能讓人更好的睡眠等作用，不過需要注意的是，月經量過多的女性朋友如果在大姨媽來期間泡腳，就會增加經血量。而艾葉用來泡水喝能夠驅寒，治療女性疾病比如月經不調，而艾葉本身可以治療皮膚瘙癢，因其具有抑菌的效果。 而艾葉還能夠煮水洗頭，作用也大有好處。
消炎殺菌
頭皮屑讓很多人苦不堪言，不妨用艾葉煮水洗頭髮。用幹艾葉煮水，因為艾葉具有消炎殺菌的效果，可以幫助頭皮殺滅真菌，堅持一個月左右，你會發現頭皮屑變少或者是完全消失了，是不是聽起來就很誘人呢？頭髮特愛出油的人也可以用艾葉煮水洗頭，對減少頭皮脂腺分泌油脂、營養毛囊有很好的調理和滋養作用，在一定程度抑制脱髮。
改善睡眠
頭部分佈很多人體陽氣的“開關”，中醫理論認為，頭部為“諸陽之匯”，艾葉煮水洗頭，能扶正人體陽氣，緩解疲勞的神經，達到釋放壓力，提升陽氣，改善睡眠的功效。若能堅持一個月，相信以後失眠都不會來打擾你。