天氣現在已經要過秋了，也漸漸涼爽起來，除了把空調開到一定的温度以外，還會蓋上被子。不知各位家長們有沒有發現這樣的現象：
當天夜裏給孩子蓋上被子，第二天早上一起來孩子的被子就被踢開了，縮到一旁，看到這樣的睡姿，又可憐又可愛；還有就是到夜裏的時候，孩子總是喜歡踢被子，然後家長們為了避免孩子生病感冒，會起牀蓋好，孩子這個毛病也是挺折騰人了。
隔壁家的鄰居也是這樣的現象，跟小倍嘮嗑的時候會説：我家那孩子一到夜裏就睡得不踏實，總愛踢被子，我呢也是被迫醒了好幾次，這應該是做夢做的。也直呼現在小孩子難帶啊！
小孩子雖然難帶，但是孩子踢被子是有原因的，如果一直踢被子，那也不能被説做是做夢做的，需要了解有哪一些原因導致的。
睡覺環境
環境是影響睡眠的主要因素，無論是成年人還是小孩都是很容易受到周圍的影響。天冷了，家長們擔心孩子受涼，就會蓋上厚厚的被子，穿着厚衣服睡覺，孩子感覺到悶熱，自然就會踢開被子，而且蓋上厚被子壓着身體，是很不舒服的。
小辦法：給孩子舒適的環境，要根據温度來選擇蓋被子，入秋可以蓋稍微薄一點的被子。
情緒激動
睡前情緒太激動，連大人都睡不着，更別説孩子了。孩子們在睡覺前做一些更激烈的活動或感到興奮。想要孩子們睡覺很難。而很多家長認為，睡前的興奮狀態會讓孩子感到疲倦，更容易入睡。事實上，孩子們睡覺時都處於興奮狀態。踢被子是很平常的事。
小辦法：在孩子睡覺前儘量不要勾起情緒，也不要責罵孩子，孩子是很容易受情緒影響的，可以試着講講睡前故事，平穩情緒。
消化不良
睡前吃零食，是很多家長過於溺愛孩子的行為，孩子肯定是喜歡吃的，但是餵食那麼多的話，很難消化，而且是在睡眠的時候。孩子的各項器官也是需要在夜晚休息的，吃了零食無疑就是給腸胃增加負擔，睡眠自然是不好的。寶寶一難受就不會安穩的睡覺，總是會踢被子或者翻騰。
小辦法：在睡眠前要保持好的睡眠習慣，不要晚上吃零食，也是培養孩子生活好習性。
寶寶睡眠不好，是由很多因素造成的，維持並打造好孩子的睡眠環境，是可以給孩子一個好的睡眠！