得了高血壓能吃花生嗎醫生最不該吃的是這幾種，別再吃錯了

近幾年來雖然人們的生活水平提高了，但是也出現了一些富貴病，比如我們常聽的高血壓，高血脂，高血糖，這三種疾病嚴重危害着人們的健康，很多人也在不知不覺中慢慢被這些疾病盯上了，其實從根本原因上來看，大部分人之所以會出現三高疾病，多半是飲食不合理造成的，對於患有高血壓的患者來説，在平時的飲食中也要格外注意，否則也容易誘發其他的疾病。

為了保護自己的血管健康，避免出現其他的疾病，對於高血壓患者來説，要少吃一些高油脂高熱量的食物，那麼對於得了高血壓的人來説能吃花生嗎？今天就帶大家一起來了解一下，醫生：最不該吃的是這幾種，別再吃錯了！

花生是我們生活中比較常見的一種堅果，像我們常吃的花生油就是通過花生壓榨而來的，而花生出現在我們生活中的頻率也比較高，它的使用方式有很多，既可以用來炒着吃，還可以用來煮着吃，而且還可以用來熬粥喝，除此以外還可以做油炸花生米，無論怎麼做，花生的口感都很不錯，但是對於高血壓患者來説，最好少吃花生，因為花生裏面含有大量的油脂，吃多了也會導致體內的血脂升高，是血壓失控。

除了要少吃花生以外，像我們生活中常見的瓜子也要少吃，以下這幾種食物也儘量遠離，並不是在嚇唬你別太大意了！

紅酒

大家都知道高血壓患者不能喝白酒，那麼紅酒是否能喝呢？很多人都以為可以適當喝一些紅酒，畢竟紅酒的酒精度是比較低，而且紅酒還有活血化瘀的功效，也能有效軟化血管，可能對於降壓還有一定的效果，其實這種想法是錯誤的，紅酒中即便是酒精度數再低它也含有酒精，只要含有酒精就會加速血液循環，導致血管收縮，反而會加重高血壓的症狀，甚至還會使血管提前硬化，因此對於高血壓患者來説，如果不想出現其他的三高疾病的話，儘量做到戒酒。

營養湯

冬季是一個滋補的季節，很多人在冬季都喜歡喝一些滋補湯來補充自己的身體，提高身體抵抗力和免疫力和補充一些營養物質，但是對於高血壓患者來説，最好少喝這些營養湯，像我們常喝的雞湯排骨湯，最好少喝，因為這種滋補湯裏面的油脂含量和膽固醇含量都比較喝多，喝多了也會誘發高血脂。

濃茶

我國大部分人都有喝茶的習慣，一般在一起聊天或者是玩的時候都會喝茶，適當喝一些清茶對效果也有一定的好處，但是對於濃茶大家最好不要喝濃茶，裏面的茶鹼含量比較高，會傷害人的大腦神經，而且還容易導致血管出現收縮的情況，加速血液循環，引起血壓升高，誘發其他的心血管疾病。

以下就是高血壓患者要少吃的幾種食物，希望大家在過年期間也要控制好自己，不要因為貪嘴而使血壓出現飆升的情況，反而不利於自身健康。如果你有更多的意見和想法，可以在下方評論區留言補充，小編每天會不定時的推送更多有關健康方面的文章，感謝大家的閲讀與支持，若喜歡也可以關注小編的賬號，記得給小編點個贊哦！