育兒師婆婆帶娃,從未積食,訣竅在於4“不吃”,娃吃飯香個子高
照顧孩子過程中,具備一定的育兒知識還是很有必要的。閨蜜大周的婆婆退休前是育兒師,大周的寶寶今年已經3歲了,多虧了育兒師婆婆的照顧,孩子一直健健康康,養育的身強體壯,從出生到現在去醫院的次數用一隻手就能數過來。
幾個姐妹經常有事沒事往大周家跑,軟磨硬泡的跟大周婆婆學習育兒知識,好在婆婆和藹可親,每次都認認真真的給我們傳授經驗,讓我們少走了很多彎路。
除了大周家的寶寶,幾家孩子最受困擾的要數積食問題了,積食這種病説起來就可恨,單單是消化不良也還好説,偏偏孩子一積食什麼毛病都跑出來了,又是發燒又是便秘、腹瀉,吃不香睡不好,而且積食的這段時間孩子特別虛弱,感冒、咳嗽就趁虛而入,一時間折騰的孩子精神不振、面黃肌瘦,大人看了太心疼。
針對積食這個問題,育兒師婆婆特地囑咐:孩子的飲食結構和生活習慣要調整,不同時間不同年齡段,這些都是要隨着孩子的身體變化而變化的,不能一概而論。
馬上進入春夏交替的時節,帶娃要做到4“不吃”,合理飲食才能遠離積食:
1.寒涼不吃
馬上進入夏天,冷飲、雪糕就大批量開賣了,孩子本身肝火心火就比較旺盛,會喜歡吃一些涼涼的東西,雪糕、冷飲更是吃多少都不夠,這時候家長就要注意控制了,不僅是雪糕冷飲,一些比較寒涼的水果或涼性的食物都應該少吃,脾怕寒,寒氣入體損傷脾胃功能。
2.剩菜剩飯不吃
在還沒有認識到剩菜剩飯危害之前,好幾天前的飯菜拿出來熱熱繼續吃,是很正常的情況,有些老人甚至吃了一輩子剩菜剩飯。科學研究證明剩飯剩菜中含有大量有害人體健康的成分,細菌比較多,孩子擾亂脾胃環境,影響脾胃運化功能。當頓的食物最好一次性吃完,這樣既健康又避免了浪費。
3.甜膩不吃
甜膩吃多了就會在孩子體內生出很多濕熱之氣,這部分濕熱脾胃運化起來負擔特別重,脾胃工作量大就容易因為使用過度出現損傷,脾胃功能越來越弱,積食頻繁,消化不好。而且甜膩會刺激肺臟,孩子容易咳嗽。
4.重口不吃
這一點育兒師婆婆特別交代,孩子的飲食一定要避免重口味,平時三餐都以清淡為主,特別是剛開始接觸輔食的寶寶,千萬別往食物里加鹽和醬油,重口飲食會傷害到孩子的脾胃,破壞孩子的好胃口。
傳授完4“不吃”的育兒經驗,育兒師婆婆建議多給孩子喝容易消化的食物,經常用焦胗棘給孩子煮水喝,能幫助腸胃消化食物,把食物殘渣及時排出體外,養護脾胃,孩子的脾胃好了,生病也少了,關鍵是孩子很喜歡喝,家長一定要多注意。