女人要想補氣養血，每天喝“它”就夠了，養顏抗衰老，還實惠！

女人要想補氣養血，每天喝“它”就夠了，養顏抗衰老，還實惠！女人的養生用來離不開四個字，那就是“補氣養血”，只有氣血好了，身體暖了，毒素才能夠正常排出，女人的精神氣色才會變得特別好。不過如何調理才好呢？調理都是一個需要時間的過程，我們必須有一個好的習慣，然後持之以恆，今天小編要推薦的是一種湯，它就是有名的五紅湯，聽起來有點難，其實只要家裏有豆漿機，分分鐘就搞定了，每天晚上喝一碗，睡眠好，第二天早起精神氣色都好，試試看吧。

By 蝶舞九天

配料：

紅豆 30克、紅衣花生 30克、紅棗 3顆、枸杞 8克、紅糖 10克、水 500毫升

烹飪步驟：

1.材料集合。

2.紅豆，花生，枸杞混合清洗乾淨，放入豆漿機中。

3.紅棗去核，撕成小塊，放進豆漿機中。

4.紅糖放進豆漿機中。

5.加水500ml。選擇五穀豆漿。

6.提示音完成就可以開喝了。 非常清甜。順滑。 比熬煮省事兒多了。

烹飪小貼士：

紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，經過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。而紅糖這是女性生活中的好夥伴，可以保持皮膚紅潤有光澤。1、聞一聞。品質優良的紅糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是剛榨過。而劣質的紅糖有股黴味或者酸味的不正常味道。2、嘗一嘗。在購買的時候可以直接根據口感來辨別紅糖是否好。好的紅糖嚐起來甜中帶着清香味。而壞的紅糖則是苦澀難嚥。3、看一看。我們可以從紅糖的外表來判斷，優質的紅糖呈顯晶粒狀或粉末狀，乾燥而鬆散，不結塊，不成團，融入水中也清晰，無沉澱，無懸浮物。相反劣質的紅糖其水溶液中有雜質，甚至可以看見沉澱物或懸浮物。

你每天晚上喝什麼？