要説什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可説起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
很多家庭在藥箱裏都會經常被阿司匹林，尤其是對於一些中老年人來説會經常用到阿司匹林，對人體具有殺菌消炎的功效，同時也可以對各種心腦血管疾病有一定的緩解作用，尤其是血栓，它的治療一般也是使用阿司匹林來進行治療，但是是藥三分毒，如果經常吃藥的話，那麼對我們的身體也會有一定的副作用，時間久了就會對我們的身體健康造成影響，所以説我們想要有效的調理自身的健康，在平時的飲食中也是需要多加註意的，其實我們平時生活中經常吃到的一些食物，也能夠為我們的心腦血管健康起到一定的調養作用，尤其是以下3種食物，被人們稱為天然的阿司匹林，經常吃的話，那麼可以有效的預防各種心腦血管疾病發生。
1洋葱
我們在平時的生活中會經常吃到洋葱，它可以作為一種菜品，也可以作為一種調味品，或許很多人對洋葱的味道都不喜歡，但是洋葱的營養價值卻是非常高的。同時洋葱裏面的一些特殊成分也可以對我們的心腦血管健康有一定的幫助，尤其是對於一些中老年人來説，在平時的生活中多吃一些洋葱能夠有效的清理血管垃圾，同時也可以幫助人體擴張血管，降低血液的粘稠度，這個時候能夠有效的幫助人體控制體內的血壓，減少血管疾病的發生，堅持吃一段時間可以很好的減少血栓症狀的出現。
2黑木耳
黑木耳也是我們平時生活中經常吃到的一種蔬菜，它裏面含有大量的鈣質和維生素c，這些物質能夠有效的幫助人體清理血液中的垃圾，降低血液的粘稠度，能夠很好的預防血栓症狀的出現，所以説對於一些中老年人來説，在平時的生活中可以多吃一些黑木耳來調理自己的心腦血管健康，同時多吃一些黑木耳還可以有效的幫助人體降低體內的血脂和血壓。它被人們稱為天然的阿司匹林，所以説對我們的血管健康是十分有好處的，堅持吃血栓的症狀才不會發生。
3苦蕎
苦蕎屬於一種粗糧，它裏面含有的一些特殊物質可以有效的幫助人體清理血管，同時苦蕎裏面還含有一些乳糖成分，能夠有效的稀釋血液中的垃圾，降低體內的血脂，同時也可以幫助人體軟化血管、促進血流量，所以説中老年人在平時的生活中如果每天能夠堅持喝杯苦蕎茶的話，可以很好的降低血液中垃圾出現，同時也可以有效的預防血栓症狀的發生。所以想要有效的保護我們自身的健康，在日常的生活中可以適量的喝一些苦蕎茶來進行調理。
