獼猴桃是生活中常見的一種水果，其中含有豐富的維生素c、維生素e、礦物質及各種氨基酸等成分，營養價值很高。平時多吃夠保護肝臟，幫助修復受損的肝細胞促進肝臟的排毒和代謝，減輕肝臟的負擔。
薺菜是一種常見的食物，具有很好的解毒消腫的功效，還能抗感染和預防疾病的發生，促進傷口癒合。其次，適量吃薺菜可以增強人的睡眠質量，對肝臟健康也有一定的好處，因此，有肝病的人平時不妨多吃一些。
白蒿在農村很常見，是一種藥食同源的食物。白蒿具有養肝潤肺，提高免疫力的作用，對肝臟的健康非常有幫助，可以説是肝病的死對頭了。
香蕉的營養價值很高，裏面含有豐富的蛋白質、維生素A還有維生素C、膳食纖維等各種各樣的營養物質，可以很好的保護自己的肝臟。