楠木軒

女人想要擁有好皮膚,多吃4種食物,美白淡斑,還能抗衰老!

由 万俟傲白 發佈於 健康

【1】山藥

山藥是非常普通的中藥材,也是人們日常生活中的常用食品。長期以來,山藥一直被稱為“神仙藥”,其功效和價值非常高,山藥中含有多種維生素。經常食用山藥不僅可以幫助皮膚變白,還可以幫助人體抵抗衰老。

【2】紫蘇

紫蘇可以驅散感冒,並具有強大的出汗能力。它用於風寒綜合症,見有感冒,發燒和無汗等症。通常與生薑一起使用,行氣生血,使人面色紅潤。

【3】薏米

薏米可以消除水腫,清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人必備食品,每天早餐後都要喝一杯薏米水,不但能排出濕氣和水分,還讓臉迅速變小,還能讓皮膚紅潤透亮。

【4】辣椒

辣椒能有效促進消化液的分泌,達到開胃的效果。它還可以有效燃燒脂肪並加快新陳代謝。它富含生物鹼和維生素C,可促進血液循環以及抗氧化劑,增強人體抵抗力。尤其是減肥人羣可以經常吃辣椒。