兒童保健《黑榜單》中列出了三種零食。醫生建議：根本不要吃東西

現在的生活條件都是比較好的了，從飲食上就能看出很明顯的變化來，以前的時候吃個糖果就是很奢侈的事情了，現在的孩子，在滿足零食的需求的同時，還有各種口味供應，但是隨之而來的都是孩子們的健康問題。

與過去的孩子相比，現在的孩子們身體素質也差了，稍微降個温，變個天孩子就會感冒發燒，一旦生病就得打針吃藥，自身抵抗力不好，都知道吃零食不好，但是家長也拗不過孩子，到底什麼樣的零食不能給孩子吃呢？

3種零食登上兒童健康“黑榜單”，醫生勸告：一點也別吃進嘴裏

一、             蜜餞類

小孩子彷彿天生就是愛吃甜的，蜜餞吃起來酸酸甜甜，很受孩子們歡迎，但是蜜餞類的食物都是水果等醃製而成的，加入了大量的添加劑，需要經過脾胃的過來，嬰幼兒的脾胃發育不足，運化動力也不足，常吃這種添加劑多，又高甜的食物，很容易會對孩子的身體造成傷害，還會影響到孩子長個。

二、             方便麪

方便麪是一種速食食品，用熱水一泡就能吃了，但是方便麪是大家口中的“垃圾食品”，不僅沒有營養，還會給腸胃造成負擔，造成消化功能下降，調料包也是很傷害孩子的，含有很多種的添加劑，給孩子的脾胃帶來負擔，對孩子的成長髮育也是十分不利的。

三、             飲料

現在街上的奶茶店、或者是超市裏，隨處可見的飲料，尤其是奶茶，甜甜的，還能加各種的東西，孩子更是很喜歡，但是街上的奶茶，並不能和傳統意義上的奶茶相提並論，都是用奶精等調製出來的，又含有很多的糖分，會阻礙孩子脾胃的運化，加重孩子的脾胃運化負擔。

很多家長也會給孩子喝超市中的果汁，但是這種果汁還比不上家裏的，自家榨的果汁孩子都不能多喝，更何況外面買的了，還有一些添加劑，這些都會給孩子的脾胃造成傷害。

【育兒課堂】

小孩子脾胃功能不足，所以在平時給孩子養護脾胃的時候，要格外注意：

首先，要考慮孩子的消化能力。如果胃腸功能紊亂，營養無法吸收，多吃是沒用的。平時要保持兒童脾胃，多給兒童“焦胗棘”吃“可以在兒童的牛奶或粥裏洗，可以調節腸胃活力，增強腸道免疫力，提高洗後營養素的利用率，保護兒童的身體健康。