馬齒莧是一種常見的野生食品。雖然馬齒莧不稀奇，但它五行俱全“長壽草”。它具有良好的健康效果，並且經常食用可帶來許多好處，但這並不意味着任何人都可以直接食用。特別是有2種人，最好不要吃東西。
馬齒莧性寒，具有清熱解毒，涼血，消腫的作用。它可以治療由血熱發熱綜合徵引起的癰腫，對於帶下色黃、黏稠味臭都適用，也可用於腹痛，腹瀉和痢疾。
馬齒莧還有很好的抗凝作用，能清除氧自由基，改善血液流變性等有效預防冠心病，並防止血小板聚集，冠狀動脈痙攣和血栓形成。
如果有脾胃虛弱的症狀，請不要再吃馬齒莧。都知道馬齒莧對急性腸炎有很好的好處，但對脾胃虛弱的人不利，這會使病情更加危險。
如果最近一段時間經常腹瀉，請不要多吃馬齒莧。腹瀉的原因有很多，例如便秘，胃腸道疾病，食物中毒等。無論是哪種類型，在此期間最好不要吃寒性的馬齒莧。