精選五個宅家親子小遊戲，第三個孩子最喜歡，寶爸寶媽學起來

最近人們的打招呼常用語變成了：“在家憋瘋沒？”，大家言語之間開着玩笑，但是心裏都很清楚，我們這是在戰鬥，是在為國家做貢獻。而大家在家裏待着，乾的最多的事情就是做飯，然後就是在茶餘飯後思考，能組織些什麼活動，消遣一下？

小夥伴們有在家跑馬拉松的，有釣魚的，有打乒乓球的。而在我們這種有寶寶的家庭裏，更是需要絞盡腦汁的創造運動環境。要不然娃就是要不停地跑來跑去，擾的大家不得安生。

各大小早教機構、幼兒園小學也開始應景的給家長髮送，適合在家裏做的親子游戲及運動。在這一大波的遊戲中，根據動靜不同的原則，我幫大家選了幾個好玩，又能“浪費”時間的遊戲，簡單人人可玩。

可靜可動的遊戲

娃一直跑來跑去，擾民不説，也擔心寶寶跌跌撞撞磕傷自己。和娃玩一兩個安全又開心的遊戲，簡直是最好的選擇了。有些遊戲也可以讓父母跟着一起動起來。

1、紗巾遊戲：

這個階段的寶寶喜歡玩藏貓貓的遊戲，並且有遮擋物在他面前時，他會異常的開心。以及紗巾觸碰到皮膚上而表現出來的小表情也是讓人忍俊不禁。

>遊戲內容：

1、可以讓孩子平躺，家長用紗巾撫摸寶貝的小手、小腳、小肚子或者臉頰，或透過紗巾吹氣，進行觸覺刺激。

2、家長可以將紗巾拋向空中，讓孩子來觀察，感知方位。

3、全家人互動：一個人將紗巾拋向空中，另一個家長抱着寶貝一起找尋紗巾的位置。

> 鍛鍊目的：可以幫助寶寶進行觸覺刺激和感知方位；這類遊戲簡單易做，如果是懶懶不想動的父母，也可以和娃玩上一會兒。

2、恐龍爬行

0-2歲是寶寶的大運動發展最快的階段，會經歷從躺到坐，到爬，到站，再到走。在這個過程中，父母往往過於關注腿部的變化，而經常忽略上肢的鍛鍊。

>遊戲內容：讓孩子雙手撐地，家長抓住寶寶的雙腳向前行走。走的時候要控制好力度和速度，首要考慮寶寶的承受能力。

>鍛鍊目的：可以鍛鍊孩子的上肢力量和肩頸力量；在遊戲中，家長與孩子配合，培養親子間的默契，增進親子關係。

水中游戲

基本上沒有不喜歡玩水的寶貝，現在特殊時期不能帶娃去游泳館，但並不影響孩子的玩水樂趣。我們可以做一下這個遊戲，來緩解寶寶對玩水的渴望。我家的兩個孩子最喜歡這個遊戲，分享給羣內的媽媽時，他們也説這個孩子最喜歡了。

3、小魚吐泡泡

>遊戲內容：

2-3歲的寶寶：可以拿個水杯，在水杯裏練習吐泡泡。。

4歲以上的寶寶：可以多放一些小玩具在水中，父母和孩子比賽，看誰能先把所有的小玩具吹到對面。在吹小玩具時，也可以在旁邊計數，鼓勵孩子增加吐氣的時間，提升肺活量。

>鍛鍊目的：模擬泳池場景，讓孩子進行獨立自主的吐氣練習，可鍛鍊寶寶的呼吸控制能力，能提升孩子的肺活量和空間定位。

陸地遊戲

幾乎每個爸爸都有他鐘愛的一種球類運動，而近期發生的科比墜機事件更是讓人們關注到籃球和運動精神。在家裏準備籃球架，或者固定某個位置為投籃點，帶着娃一起來投籃吧，向黑曼巴精神致敬。

4、投籃遊戲

>遊戲內容：

① 同一個框子，從由近及遠的不同距離進行投籃;

② 同一個距離，用由大到小的框子進行投籃;

③ 同一個距離，同一個框子，用由大到小的球進行投籃;

④ 同一個距離，同一個小球和框子，用不同的姿勢投籃，單手、雙手、跳投等。

>鍛鍊目的：通過多樣的投籃方式，充分的鍛鍊孩子的手臂力量和靈活度；遊戲難度遞進，提升孩子的手眼協調能力和精準定位能力。

5、鴨子賽跑

開始上游泳課的寶寶們，在學習水中技能時，老師們經常發現孩子們打不起水來，遊的不夠遠，或者跳的不夠高，腿部的姿勢不標準等問題，這都跟腿部力量的不足密不可分。

>遊戲內容：

讓寶寶半蹲，模仿鴨子進行走、跑、跳、轉身等動作。趣味性十足的同時，還能加強孩子的腿部力量。

>鍛鍊目的：提升腿部靈活度，促進孩子腿部大運動發展；增強對鴨子形象的認知，開發孩子的想象力。

以上游戲中，只有投籃運動需要找到合適的時間來進行，不要影響了樓下鄰居的休息。其他的遊戲都簡單易操作，可以鍛鍊孩子的上肢，腿部，呼吸等各方面的能力，一起玩起來吧。

育兒寄語：

活潑好動是寶寶的天性，無論何時也不能壓制。正確的做法是，找到適宜的運動來“發泄”孩子體內巨大的能量，在陪寶寶做遊戲的同時，家長也能放下手機參與進來，增強家庭的親子關係。你家孩子喜歡哪個遊戲呢？