為寶寶斷奶？你可以試試這三種方法，操作簡單！

寶寶吃夜奶，一直讓媽媽們疲憊不堪，一聲啼哭就得爬起來餵奶，何時是個盡頭？下了斷夜奶的決心後，怎麼樣才能順利斷掉呢？

什麼時候斷夜奶是因人而異的，滿月了就能一覺睡個8、9個小時的天使寶寶不是沒有，但大多數寶寶在6個月內都需要2次以上夜奶。

很媽説起斷夜奶，第一反應就是晚上不讓寶寶喝奶。但其實斷不了夜奶的根本原因是沒有進行規律餵養。想象一下，如果寶寶習慣了白天每1－1.5個小時就喝一次奶，那怎麼可能晚上睡6個小時以上不起牀呢？如果白天哺乳不規律，很容易增加寶寶夜裏醒來的次數。所以斷夜奶前，請一定保證規律餵養，讓寶寶每餐都吃飽。那麼，應該如何給寶寶斷夜奶呢？

1. 將寶寶的餵奶時間調整一下，本應該晚上11點餵奶，向後推遲半小時左右，而夜間的餵奶時間，給推遲到凌晨的3-4點鐘，當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，這樣就停掉了寶寶的夜奶。

2.睡前一個小時可以給寶寶適當添加一些輔食，比如米粉或者奶粉之類的，有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長寶寶白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量或者輔食量，增加寶寶餵飯量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

3.每一個寶寶對媽媽身上的氣味都有着強烈的依賴性，媽媽可以勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的。最後，媽媽要有足夠的耐心才能慢慢改掉寶寶吃夜奶的習慣，使寶寶更健康地成長！

嬰兒往往最依賴一天中剛醒和睡前的兩餐母乳，因為這兩個時段最需要安撫，所以我們應該在早晨和睡前的一天結束前，把兩餐母乳放在放棄前，用奶粉代替一天中的母乳。如果寶寶1歲以上，白天需要餵食時，可以喂一些輔食。媽媽暫時迴避，吃輔食的寶寶在這段時間會忙着玩耍，很容易放棄母乳。放棄一頓飯，然後慢慢地放棄下一頓。你也可以在白天斷奶，在晚上喝牛奶，這取決於你的感覺。