家長髮三分脾氣,對孩子有7分損害,用這3招控制自己的暴脾氣

曾經温柔賢淑的少女,生完孩子之後,心境開始發生了變化,可能會被孩子一步步的摧殘成脾氣暴躁的媽媽。孩子犯的每一個錯,都會觸發媽媽的敏感神經,這個時候就開始非打即罵,對孩子亂髮脾氣

下面這幾個場景想必各位寶媽們非常熟悉,送孩子去幼兒園,拖拉磨蹭,最後沒能趕上校車,眼瞅着上班要遲到,還是得把孩子先送到幼兒園,真的是氣不打一處來。

除了上學讓寶媽頭疼以外,給孩子輔導作業更加的崩潰,一道題錯了好幾遍,怎麼教都學不會。

家長髮三分脾氣,對孩子有7分損害,用這3招控制自己的暴脾氣

“作業怎麼寫的這麼慢?”

”簡單的一道題教了又教還是不懂?“

”一點小事都做不好?“

這3句話已經成為了多數家長的口頭禪,但是家長髮三分的脾氣,對孩子來説會造成7分的損害

陶虹在事業上取得了不錯的成績,業界中的口碑都是比較好的,在談及教育孩子的問題上,有一件事讓她本人非常的後悔

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孩子不小心把牛奶打翻了,和多數媽媽的反應一樣,陶虹第一反應是非常生氣地吼了孩子,孩子可能是感覺到事態的嚴重性,就呆愣在那裏,一動都不敢動,眼神中充滿了恐慌

這才讓陶虹意識到,自己對孩子發的脾氣,造成了多大的傷害

不少媽媽想必也能感同身受,孩子犯了錯,總是忍不住要發脾氣,看到孩子的反應之後,又開始陷入無盡的自責之中,但是已經給孩子造成了一定程度上心理傷害,這樣的愧疚感是無濟於事的。極端一點的孩子可能會通過離家出走的方式來反抗自己的父母,這樣的局面想必家長也不想看到

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想要改善這種局面的發生,家長不妨先了解一下,經常對孩子發脾氣,會帶來哪些弊端,或許再下一次發火之前就會努力控制一下自己的暴脾氣

(1)影響孩子的性格

“你怎麼那麼笨”父母一時的氣話,可能會讓孩子產生錯誤的認知,覺得自己很差勁,事事不如人。在性格方面也會變得比較卑微,膽小懦弱,以後遇到難題會變得很不自信,不斷否定自己的價值。除此之外,孩子的性格也會受到影響, 變成情緒易怒的人。

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(2)破壞親子關係

親子關係摧毀只在一瞬間,但是想要修復,卻未必簡單。父母的惡言對孩子來説,就是一把無形的刀刃,每一句都深深地扎進孩子的胸口裏。這樣並不利於親子關係的和諧,孩子可能會在心裏面買下怨恨的種子。

“脾氣人人有,拿出來是本能,壓下去才是本事”

知道了發脾氣對孩子帶來的危害之後,父母就要先懂得剋制自己的脾氣

但是情緒彷彿洪水猛獸,有時候根本就不受自己的控制怎麼辦呢?

用這3招幫你控制好暴脾氣

第一招:半小時效應

不管內心多麼的憤怒,儘量壓抑種心中的怒火,給自己半小時的時間來平復心情,在這半個小時裏要轉移注意力,比如可以看書,運動,等等,一切可以立馬替代當下的事情都可以。過了半小時之後,情緒基本上已經恢復平穩。

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再冷靜想想,到底半個小時之前為什麼那麼生氣,該不該向孩子發火,孩子犯錯了,除了發火,還有沒有更好的解決辦法?

一般來説,情緒都是一時的,等大腦冷靜之後,更具備處理問題的能力。

第二招:寫在紙條後撕掉

情緒上升到了制高點,隨時有爆發的可能,有人解決的辦法會比較簡單粗暴,用摔東西的方式來緩解內心的憤怒,如果你是這類家長的話,可以先把內心的憤怒的情緒點寫在紙條上,然後撕掉,第一次如果沒有緩解,可以多次會重複。在這個過程中,情緒也會一步步的恢復平穩

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第三招:深呼吸

深呼吸是緩解情緒壓力的一個有效方法之一。之所以會想要對孩子發脾氣,是因為當下只關注到了孩子犯錯的事情上,血壓直升,心中憋着一股氣,要及時的把這個濁氣疏散掉,而深呼吸就是一個很好的辦法,通過呼吸新鮮的空氣,把體內中的怨氣排除體外,心情舒暢了,自然也就不會向孩子發火了。

十月寄語:

幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年

希望父母可以給孩子一個幸福的童年,而不是讓孩子在父母的暴脾氣中度過。

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