文丨福林媽咪
最近有位粉絲跟我分享她生娃的好消息，終於卸貨的她特別輕鬆，孩子吃了睡睡了吃，讓她覺得養娃容易的有些不對勁。
直到老媽過來説，孩子咋一直睡睡不醒，這沒問題吧，她才不確定的問我：“孩子吃完奶一睡三四個小時，需不需要叫醒餵奶啊？”
不叫怕餓着，叫醒怕影響孩子睡覺發育，那這叫與不叫之間，該咋拿捏呢？
這個問題，就牽涉到新生兒睡眠和餵養兩大規律了，只有搞懂這兩大需求，再搞清他們之間的關係，才能明確該不該叫醒餵奶這個問題。
一、睡眠
新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時，有的寶寶甚至會超過20小時，這位寶媽家的娃估計就屬於超過20小時的類型，白天、晚上大部分時間都在睡覺。由於新生寶寶胃容量不夠大，他們一般會睡夠2個小時，然後飢腸轆轆的醒來喝奶。
不過，寶寶在2-4小時內醒來喝奶，這是正常的現象，寶媽們不需要擔心寶寶會睡壞了。
每個寶寶情況都不同，睡眠時間和節律都有很大差異，有的寶媽需要擔心的是孩子睡不夠16個小時，會不會影響生長，其實，只要寶寶身體健康，精神狀況良好，寶媽就不需要做不必要的擔心。
等到了兩個月的時候，寶寶睡眠的時間就會稍微短點了，平均大約15個小時，再到6個月以上，寶寶大約平均每天睡14個小時，白天的時間大部分是清醒的。
二、餵養
按時餵養和按需餵養之爭
關於寶寶的餵養，有兩大體系或説方式，一種是按時餵養，一種是按需餵養。
按時餵養，就是按照一般嬰兒發育規律，遵照建議餵養方式，到點兒給孩子吃固定數量的奶粉或母乳。正常情況下，新生寶寶每天吃奶的次數為8~12次，平均每三個小時就會吃1次，有些寶寶還會超過這個次數。
如果按照按時餵養的要求，開頭那位寶媽又要糾結了，到點兒了，那是不是就要把孩子叫醒餵奶？
不妨先來看看按需餵養。
按需餵養，則比較靈活，需要寶媽通過判斷孩子的需要來進行餵養。
一般來説，育兒專家會更建議按需餵養，因為按需哺乳能夠使寶寶及時得到所需要的母乳，從而激發寶寶身體和心理上的快感 。
寶寶餓了就吃，寶媽感覺漲奶了就喂，這樣母乳分泌和孩子餵養之間就能形成一個很好的相互作用，用自然的方式來掌握孩子的餵養方式。
不過按需餵養也有一定的缺陷，那就是這個需求不太好掌握。
第一，如何判斷孩子餓了
如何觀察寶寶餓了的信號呢？
寶寶想吃奶了，他的表現分為3個階段：
早期：不停地張嘴巴、舔嘴唇、歪着頭找媽媽、身體扭動，這是典型的尋乳反射，表明寶寶開始感覺到餓了；
中期：肢體移動增加、開始吃手、呼吸變得急促，這些信號説明寶寶有些急了，這就到了中期信號階段；
晚期：情緒激動，開始哭鬧，聲音洪亮，這是寶寶感到委屈了，到了飢餓的晚期。
不過對於嗜睡的寶寶來説，只要他醒來，就沒有不餓的時候，這一點倒是不用操心了，不過估計寶寶醒來之後就到了餓的中後期，如果是奶粉餵養的話，掌握好寶寶醒來的時間，提前準備會更好。
第二，如何判斷孩子吃多少？
一般來説，新生兒吃奶吃母乳的時間需要20-30分鐘，那如果寶寶睡的時間太長，需要增加餵奶時間嗎？
還是建議大家按需餵養。
寶寶應該吃多少奶，儘量按照寶寶吃奶的狀態來判斷，看看孩子是不是吃飽了。
畢竟新生兒胃容量一直在變化中，尤其是前幾天，從豌豆大笑，到荔枝大小，再到李子大笑，再到蘋果大小，變化可能就在幾天之間。
當我們看到寶寶吮吸力度變弱，或者主動把頭扭開，表情安靜滿足，那就是寶寶吃好了，不需要強迫寶寶吃。
也不用擔心寶寶吃着睡着了，如果真的又餓了，他會再次醒來的。
什麼情況説明寶寶沒有吃飽呢？
1.寶寶出生3天后，每天排尿少於6次；大便仍然為黑色、綠色或棕色
2.寶寶出生5天后，每天體重增長少於15~30克；媽媽乳房仍不能輕鬆地擠出乳汁。
3.寶寶在吸吮時，總是用力，卻聽不到吞嚥的聲音，或吸幾口才咽1次，且吃奶的時間很長。
4.母乳餵養的次數在1天之內少於8次，即便超過8次，寶寶也總是哭鬧。
從這幾個標準可以看出來，寶寶沒吃飽，和寶媽的泌乳量有關係。如果奶水不足，寶寶就算吃夠20分鐘，也依然會吃不飽。
如果是這樣，就要想辦法增加奶水量了，比如找靠譜的催乳師，喝下奶湯補充營養，保持一個好的心情等等，如果實在不行，可以給孩子補充奶粉，避免因為吃不飽影響胎兒睡眠和發育。