大家好，謝謝大家閲讀我的文章，我是健康身心靈，我會每天都跟大家分享健康的小知識，如果有什麼建議，可以在下方評論區留言哦！
今天的健康話題是：吃完蘋果一小時之內，不要碰此物，很多人不清楚，現在知道還不晚
【吃蘋果的好處】
好處之一：蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
好處之二：蘋果是因為它含有人體必需的氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質和胡蘿蔔素，基本上可以滿足人體的需要，也容易消化吸收。
好處之三：鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
【吃完蘋果一小時之內，不要碰海鮮】
海鮮中間大多含有較高的五鉀砷化合物，當它與大量的維生素C結合時會產生毒性，長期食用可能會產生中毒症狀，所以蘋果不能和海鮮一起吃。
你喜歡吃蘋果嗎？
以上圖片來源於網絡