立秋後，晚上當零食吃一碗，預防貧血，美容抗衰老，早食早好

立秋後，晚上當零食吃一碗，預防貧血，美容抗衰老，早食早好

豬血在我們生活中很常見，它的好處多多，營養價值之高，深受人們喜愛，那麼你們瞭解它嗎？

1、健腦、防痴呆

豬血中含有大量的磷脂，磷脂能使人體的乙酰膽鹼增加，這可以有效的增強人體的記憶力，具有防老年痴呆的作用，人到中年以後吃豬血很有好處。

2、預防貧血

豬血含有含鐵量十分豐富，而且以血紅素鐵存在，比較利於被人體吸收，具有良好的補血功能。

3、美容抗衰老

豬血能幫助女性補充多種微量元素，讓女性面色紅潤看起來氣色更好。另外，豬血中含有磷脂成分，能夠幫助改善記憶力，延緩大腦的衰老，對於預防早老型痴呆症也有一定的效果。

你喜歡吃豬血嗎？你們家裏一般都是怎麼個吃法呢？歡迎在下面留言，與大家分享。

（圖片來自網絡）