現在多數的上班族，一大半都會因為早上起不來，然後沒趕上吃早飯，而且每天中午簡單吃一頓，晚上宵夜、燒烤一大堆的吃。説起來這種生活方式是很不健康的，甚至久了還會引發胃病，所以現在年輕人胃病的也是越來越多。而對於胃病最好的處理方式就是蓋上飲食習慣，並且平常多注意吃上一些養胃的食物。今天的紅豆黑糯米糖水也是養胃食物中的一種，並且還是比較好吃的養胃食物。
紅豆黑糯米糖水中的黑糯米是很養胃的，並且會比白糯米營養價值更為高一些，黑糯米不僅能有白糯米的健脾養胃，對胃好，同時黑糯米還多了補血的效果，能補益氣血，還能補鈣，所以黑糯米更適合養胃一些。至於紅豆除開是增加糖水的甜味，也是能補氣血帶來好氣色，平常熬夜多的也吃這碗糖水。所以紅豆黑糯米糖水被稱為胃病的天敵也是很合適的，隔三差五吃，不僅胃病繞着走，不復發少受折磨，胃暖暖很舒服。那接下來就給大家説説這道養胃糖水的做法，大家可以學着做。
【紅豆黑糯米糖水】
我們只需要準備紅豆、黑糯米、紅糖。紅豆這種豆類食物，就要挑看上去很飽滿，並且光澤度夠，顏色是鮮豔的，這種豆子放的時間越久，顏色就越沉，越暗淡；其次很重要的點在於要沒有蟲眼、異味。黑糯米也大同小異，飽滿、顏色均勻的為好。最後買上紅糖就做糖水。
【詳細過程】
步驟1：拿出50g紅豆，接着將紅豆清洗乾淨放在水中繼續泡着，讓紅豆大概泡上2小時以上就可以撈出，並且瀝乾水分。至於黑糯米也要提前放入水中淘洗，並且要將黑糯米100g放在清水中大概泡上半小時的樣子，就可以開始煮糖水了。
步驟2：準備一個鍋，最好是高壓鍋，將黑糯米和紅豆一起倒入鍋中，並且倒入500ml的水，然後蓋上蓋子開始煮，先大火煮滾之後就小火煮，煮上一小時之後就可以揭開，並且將紅糖放入鍋中煮，煮到紅糖完全化開之後就關火，出鍋冷一點就可以吃。（ps：紅糖倒入之後要不停的攪拌，這樣能加速融化）。
一份內容豐富的紅豆黑糯米糖水就完美搞定了。在沒有黑糯米，暫時只有白糯米情況下，可以用白糯米進行替代，也是健脾養胃的，只是效果會差一點，其次紅豆一定要記住提前泡發，不然要煮到懷疑人生。總之這個胃病的“天敵”-紅豆黑糯米糖水，大家是一定要多吃的，對養胃的是很有幫助的，隔三差五吃，健脾養胃，胃病繞着走，不復發少受折磨。