鐵皮石斛：鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌。含有豐富的生物活性多糖，對皮膚特別的好，其能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，還延緩人體細胞組織衰老，修復受損細胞，保護膠原蛋白，從而保持年輕狀態，減少皺紋，延緩衰老。
皂角米：皂角米是一種能很好的刺激卵巢快速分泌雌性激素的食物，皂角米還含有豐富的植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱，可以調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞的能力，從而起到抗衰老的作用。
大豆：大豆中含有豐富的異黃酮，這種物質類似於女人體內的雌激素，對於促進雌激素的分泌具有非常好的作用。所以女性朋友可以每天吃點大豆及其豆製品，能夠幫助調節內分泌平衡，促進雌激素的分泌，更好的滋養子宮和卵巢，讓你更有女人味。