桂圓加1物泡水喝，益氣補血、功效翻倍，身體健康更長壽！

冬季也是桂圓上市的季節，很多女性喜歡吃一些桂圓，可以發揮一定的營養作用，而且桂園含有豐富的蛋白質、多種維生素、粗纖維等營養素，經常吃一些桂圓，可以提高自己的免疫力，還能起到補氣養血的作用，對身體的健康很有好處。

桂圓+紅棗=補血養脾

我相信很多女人在月經期間，經常吃一些棗，能起到很好的補氣補血的作用，而在冬天，很多女人都屬於虛寒體質，經常出現手、腳冷的現象，所以平時不妨喝些紅棗桂圓茶，可以起到很好的補氣補血作用，也有利於維持脾胃健康，對婦女很有好處，所以經常在冬天喝桂圓紅棗茶有益補氣補血。

桂圓+肉=預防貧血

冬天，由於天氣寒冷，很多人經常吃一些油膩的食物，但長時間吃油膩的食物對身體很不利。事實上，他們不妨吃一些豬肉，豬肉富含蛋白質、脂肪酸等營養，而血紅素可以有效改善貧血症狀，事實上也可以放進一些桂圓，起到滋補血液和鎮靜心靈的作用。有效地改善失眠，還可以補充身體所需的營養，對健康非常有益。

桂圓+粳米=補虛健腦

其實，桂圓和粳米一起煮粥，對一些老人很有幫助，還能起到補腦健腦的作用，此外，經常喝一些桂圓粳米粥，還能有效地保護血管，防止各種心血管疾病的發生，有利於健康，所以在冬天，老年人經常喝水，幫助補氣補血，身體也可以報答你。

桂圓+枸杞=調理失眠

現在生活水平逐漸提高，人們也越來越注重健康，很多人經常喝一些枸杞泡泡水，能起到養肝通明的作用，而且枸杞和桂圓在一起也能有效調節失眠現象，因為很多人的心理壓力較大，所以長期失眠的現象，還會導致肝腎陰虛的發生，因此對身體很不利，所以平時常喝，可以有效地改善失眠症狀。