今天處暑下雨又降温孩子上學吹風咳嗽，多吃潤肺菜，去燥止咳養胃

8月已經進入了下旬，今天也是8月的第二個節氣處暑！三伏剛剛結束，秋老虎來了，8月上半月都是30度以上的高温天氣，但處暑前後，開始降温降雨，都是平均28度的好天氣！但立秋後處暑前早晚都開始變涼，每天上學的孩子一定要多穿外套，注意保暖！處暑來了，真正的秋天也來了，孩子最愛的季節就是秋天，不冷不熱心情好胃口好，想要減肥的孩子們早晚去跑步也不會覺得熱，真是令人愜意得到好季節，三伏減肥失敗的孩子們，處暑一起暴瘦20斤吧！

今天介紹的這道菜就是醋溜藕丁，不僅營養美味而且含有豐富的營養物質，常吃對孩子身體是非常有利的。

蓮藕中含有豐富的營養價值，有着清熱涼血的功效，如果孩子有口乾舌燥，咳嗽的現象，適當的吃點蓮藕能有效緩解。蓮藕有一種特殊的清香味，能有效健脾養胃，幫助開胃消食，健脾養胃，讓孩子吃更多的飯，並且更好的消化吸收食物中的營養物質。

孩子常吃蓮藕還能有效增強體質，補益氣血，提高免疫力，預防常見的感冒和發燒。蓮藕中含有大量的單寧酸，這種物質有着非常不錯的收縮血管的作用，可以有效止血，幫助養護血管健康。

處暑前後終於告別了30度的高温，孩子們的心情也隨之變好了！秋高氣爽，天高雲淡，真是秋遊的好日子，帶上我們一起做的美食，來一場説走就走的秋遊吧！