醫生建議這個東西，適量吃可以養顏，多吃會至寒，以後要注意。。

導語：女性每晚睡前吃幾顆此物，堅持一週，皮膚水嫩光滑，防皺紋

餘甘果是所有水果中最獨特的存在，這種水果在開始吃的時候味道特別苦，而在吃完以後嘴裏卻會出現甜絲絲的味道，人們也因為它的這種特性把它定名為餘甘果，新鮮的餘甘果不但能直接吃，還能用冰糖醃製以後再吃。

餘甘泡水喝還能美容養顏，它含有的維生C和胡蘿蔔素以及天然多糖和果酸都能直接作用於人類的肌膚，能增加皮膚細胞的活性，同時它們也能防止色素堆積，能淡化色斑美白肌膚，也能增加皮膚彈性減少皺紋生成，人們堅持用餘甘泡水喝會讓皮膚變得越來越好。?

温馨提示：每天吃幾顆就好，過量的餘甘果容易造成腹部不適，尤其是體質偏寒的人，吃過多的餘甘果更容易出現腹瀉腹痛的症狀。

你們喜歡吃麼？