秋季到了，不妨多吃3種食物，能排毒抗衰，改善氣血，早吃早受益

8月到了，秋天到了，黃金養生季也到了，現在正季節交替的關鍵時期，剛結束三伏的30度高温，開始進入20度的秋季，除了衣物上的增加，飲食上也要有翻天覆地的改變！秋天是個乾燥缺水的季節，女性最在意的就是自己的皮膚和身材，排毒養顏是第一，飲食清淡是第二，做好這2件事，整個秋天不用愁，每天堅持吃3種減肥養顏排毒的食物，人羣中最年輕最耀眼的就是你！

聖女果又名櫻桃番茄,是番茄大家族中的一員,常被稱為小西紅柿。它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,風味獨特。聖女果可以延緩人的衰老。聖女果富含維生素，可以延緩衰老，可以減少皺紋的產生，所以，愛美的女性可以用聖女果來美容護膚，聖女果對於女性來講是美容的聖品，平時多吃一點聖女果，可以使肌膚更細膩，對養顏非常的有幫助。

黃皮果能夠入肺經，有很好的潤肺、止咳、化痰、平喘的功效。黃皮當中含有的肉桂酰胺以及多種氨基酸等物質，能夠幫助調節身體以及改善支氣管炎症，對於支氣管導致的咳嗽有着一定的改善作用，而且還能夠幫助化痰。小編都要流口水了。

檸檬裏面的維生素c十分的豐富，可以把身體裏面的有害自由基全部都清除，可以起到排毒燃脂，美容抗衰的作用，另外它也有助於膠原的合成，讓我們的皮膚更加具有彈性，也可以防止一些皺紋的生成，女生若是堅持服用的話，可以把身體裏的一些廢物全部都排出，讓身體更乾淨

愛美是每個女人的天性，為了美要付出很多的努力，減肥美容就是第一位，今天介紹的3種食物都是生活中隨處可見的食物，還在等什麼，為了你的美行動起來吧！