新一輪冷空氣於上週末影響甬城，伴有大風、降温和降水，本週最低温度可能到達0℃。伴隨着氣温斷崖式下降，除了易造成流感和心腦血管疾病的多發外，老年人意外跌倒同樣不容忽視。
家住彩煉小區58歲的李老伯，平時有早起晨練的習慣。兩週前的大降温李老伯跟往常一樣出門鍛鍊，沒想到突發劇烈頭痛，腳底一滑很快就倒地失去了意識，周圍羣眾發現後立即撥打120送至區人民醫院醫療集團煉化院區，由於搶救及時，目前李老伯已經脱離危險。“當時我就感覺腿一軟整個人就往地上倒了，後來發生了什麼我自己也不知道。”躺在病牀上的李老伯回憶説。
據瞭解，冬季是老年人意外跌倒的高發期，伴隨着氣温下降，醫院接診的跌倒老人也會逐漸增加，往年多的時候一個上午就有好幾例。朱醫生解釋：“天氣變冷後，老年人身體活動就會變得不那麼靈活，筋骨拘緊反應力變慢，再加上冬天温度低，路面濕滑容易結冰，易導致老年人跌倒。”
有統計數據顯示，跌倒是我國65歲以上老年人受傷害死亡的首位原因，有三成65歲以上老人曾有跌倒經歷，年紀越大有跌倒經歷的比例越高。老年人由於骨密度和骨強度的降低，支撐其重量的骨骼系統相對年輕人比較脆弱，甚至在輕微外力作用下即可發生脆性骨折。“像咳嗽、打噴嚏、彎腰撿東西這些在日常生活當中很普通的動作，對於老年人來説都有可能導致意外。”朱醫生説。
那老年人如何在接下來的“速凍模式”中平安過冬呢？朱醫生也給出了幾條建議：科學的鍛鍊有助於降低老年人跌倒和因跌倒導致骨折的風險，在確保安全的前提下，太極拳、八段錦等加強平衡力、耐力的運動是不錯的選擇。家庭是老年人發生跌倒的常見地點，有條件的話可以對居家環境做適老性改造，鋪設防滑墊安裝扶手等。同時，當雨雪天氣來襲時老年人要儘量減少出門，出門時着裝要合身，走路速度要放慢，穿防滑鞋，使用手杖。
專家提醒，老人摔倒後引起的髖部骨折是老年人最常見的骨折之一，也被稱作“人生中最後一次骨折”，因此預防意外跌倒意義重大。朱醫生表示：“老人在摔倒後不要第一時間起身，應該先檢查一下身體有沒有受傷，如果感覺肢體特別疼痛，就有可能是骨折了，應立即讓路人幫忙撥打120送醫院急救。”