一套簡單的“舌診法”,30秒看出五臟好壞

我們的舌頭能夠讓我們品嚐生活當中的很多美味，它對於很多味道是非常的敏感的，有的時候在看病的時候，醫生也會看看我們的舌頭，其實從我們的舌頭的情況就可以知道我們的身體的健康狀況，今天我們就來教大家如何從舌頭上看出我們的五臟是否健康。

《生命時報》邀請權威中醫專家，教你從舌頭讀出身體的疾病信號。

辨舌質可辨臟腑的虛實，視舌苔可察六淫之淺深。

中醫認為，舌通過經絡的循行，直接或間接地與五臟六腑相通，又與人體的四肢百骸相連。

例如舌尖屬心，反映心肺的病變;舌中屬脾，反映脾胃健康;舌根屬腎，反映腎和膀胱的情況。

伸出舌頭照照鏡子，健康的舌頭要符合以下5個標準。

1大小適中、薄厚適度

舌頭胖大，邊緣與牙齒摩擦，往往會有齒痕，這説明脾虛，臨牀多見於30~40歲工作繁忙、熬夜喝酒、生活不規律者，這類人應注重健脾利濕，平時可常吃些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。

如果舌頭又瘦又薄，説明氣血不足，若瘦小發紅，可能提示陰血虧虛，臨牀上多見於急性感染、癌症、結核病、肝病、甲亢等疾病。

2舌苔薄白

健康的舌苔就好像剛下過一場小雪，雪花均勻地、薄薄地灑落在路面上。

如果脾胃不和、消化不良，舌苔就會白厚、黏膩，像是下過一場鵝毛大雪;

如果舌苔厚且顏色發黃發膩，則體內濕熱，多見於應酬較多的年輕男性和暑濕感冒者;

若苔少花剝，甚至光亮無苔，説明體內陰津不足，常見於長期熬夜、經常用腦、女性經血淋漓不盡等人羣，可以用生地15克、麥冬15克、玉竹15克、沙蔘 20克、枸杞子15克，煎湯代茶飲。

3淡紅色

顏色過紅代表體內有熱，紅的位置不同，反映的問題也不同，例如舌尖發紅表示有心火;舌色鮮紅且舌面上鼓起深紅色或紫黑色小點，代表邪熱深入血分。

舌頭顏色太淡或發白，説明體內有寒或氣血虧虛，建議喝當歸燉雞湯、紅棗烏雞湯補益氣血。

4靈敏

舌頭伸縮自如、不歪不斜代表健康。

如果舌頭有些硬，比如吃飯時經常咬舌頭、口齒不清等，或舌頭伸出時向兩邊歪斜，可能是中風前兆;如果同時還有血壓偏高、手指麻木的表現，最好及時就醫。

靜止時舌頭控制不住地顫抖，緊張時會加劇，伴有流口水，可能是帕金森病。

5舌底漂亮

舌底有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下隱約可見或完全看不出來。

當身體有瘀滯，氣血循環不暢時，舌下就會青筋怒張，若伴有舌頭偏暗紫，舌尖、舌邊有黑色瘀斑等，説明有心腦血管疾病風險，務必提早預防，定期體檢。

如果能夠對上面的知識進行比較詳細的瞭解的話，那麼就可以初步的從我們舌頭的情況看出我們的臟器是否健康，所以平時大家可以對自己的舌頭進行仔細的觀察一番，發現自己的舌頭的情況不太正常的話，那麼要引起足夠的重視，嚴重的時候要及時的就醫，進行診斷。