不要再把橘子皮丟了，睡前堅持貼肚臍上，會有三大好處不請自來！

説到橘子，我們很熟悉，因為橘子是我們日常生活中經常吃的一種水果。橙子有很高的營養價值，含有非常豐富的雞蛋白質、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，與其他水果相比是很難比擬的。橘子不僅營養價值高，還具有健胃、保濕肺、補血、清腸、排便等功效。它能促進傷口癒合，對敗血症等有着優越的輔助作用。

很多時候，我們吃橘子，就把橙皮扔掉。事實上，桔皮的營養價值也很高，但很多人不知道。事實上，如果我們吃完橘子後把橙皮粘在肚臍上，堅持半個月左右，我們也許能收穫這三個好處。

1. 除濕除寒：

由於體制性原因，女性容易陰陽衰弱，身體寒冷，形成冷濕體質，不僅危害女性健康，而且加速女性衰老，使女性難以言表。我們可以用小布袋在上牀前放上兩片桔皮，把小布袋放在肚臍上，讓橙皮的苦味和暖氣透過肚臍進入身體，通過絡脈取暖經絡，祛除寒濕，持續 10~20 天，效果非常明顯。

2、排出黑臭宿便：

秋天一到，人的脾胃功能就會減弱，這時很容易出現消化不良的症狀，這時不妨在睡前用臍橙皮，能有效地幫助消化，而且對於一些腹部油脂沉澱有很好的清除作用，直到第二天早上才能排除我們身體中的一些黑臭味。

3. 緩解失眠：

現在，生活壓力很大，睡眠質量差也是很多人會面臨的問題，很多人晚上可能醒不着，如果有這樣的問題，試着把橙皮貼在肚臍上，不到半個月就能幫助你改善失眠，睡眠質量也會得到很好的改善。

今天就分享到這了！感謝大家的閲讀！