適合女性吃的3種食物，補血養顏、滋潤肌膚，越吃越年輕！

青葡萄

維持身體營養均衡，推薦您瞭解一下青葡萄 相對於其他葡萄品種來説，青葡萄的抗病毒功效更加出色，因為這種葡萄中含有大量的聚合苯酚，它是一種天然抗病毒成分，能抑制人體內多種病毒的活性，平時人們經常食用青葡萄，可以防止病毒性肝炎和脊髓灰質炎等病毒性疾病發生。合理的搭配飲食，身體更加健康。

楊梅

夏季楊梅是很多人喜歡的水果，楊梅吃起來酸甜可口，是不錯的消食水果，而且楊梅中含有的多種營養元素，還能起到排毒清腸、美容減肥等功效。楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，養胃健脾，早吃早受益。

哈密瓜

平時多吃一些哈蜜瓜，對於維持人體心血管健康有很大好處它能增強人體的抗凝血能力，降低血液黏稠度，可以疏通血管，能預防血管疾病。蜜瓜中還含有豐富的微量元素鉀，這種物質能促進鈉鹽代謝，穩定血壓，可以調節人體內酸鹼平衡。而且經常食用蜜瓜，還能排毒清腸，增強身體抵抗力，可以減少多種常見病發生。

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