芋頭煮沸後加一物，每天喝一碗，補血潤膚，皮膚變得嬌嫩

對於一些虛弱的人，我們應該調整我們的身體，保持温暖和調整我們的飲食，特別是對一些貧血的人。我們應該多注意自己的健康，吃一些補血的食物，可以滋養我們的皮膚。這一次，我們將分享芋頭紅棗湯的做法，這是美味，微妙和柔軟，來看看如果你有興趣。煮芋頭加一點東西，每天喝一碗，補血潤膚，胃不脹，皮膚越來越好。

説起芋頭紅棗湯的話，女孩子應該多喝一些，這幾天温度降低了，喝一些湯水對身體好，滋養身體，還能起到很好的潤膚效果，芋頭是常見的食物，又是鹼性食物，平時多吃一些對身體特別好，加上紅棗一起煮，很適合補水，做法還簡單快速，一起來看看詳細的步驟。

我們做這道芋頭紅棗湯的時候，先把主要的食材準備好，芋頭適量，紅棗一把，冰糖適量，清水少許。

1，首先，將買回來的芋頭外皮處理下，把芋頭洗洗乾淨後放在案板上切成塊狀，放在容器內備用。

2，這個時候，要把紅棗放在清水內浸泡一會，再把上面的灰塵沖洗乾淨，和芋頭放在一起即可。

3，緊接着，燉鍋內倒上適量的清水，把芋頭和紅棗放進去，大火煮開後，再轉中小火繼續煮。

4，放些冰糖進去，煮5分鐘左右，就可以關火了。

這道芋頭紅棗湯的做法是不是很簡單呢，比喝雞湯還要好呢，營養價值高，暖胃驅寒，還能起到補水的效果，皮膚變得水靈又細膩，芋頭是鹼性食物，多吃一些有助於身體的健康，還能幫助代謝一些毒素，快速的排出糞便，越喝皮膚越好。

另外，芋頭的飽腹感也比較強，經常吃不長胖，還起到減肥的功效，加上紅棗一起煮，紅棗具有補血補鐵的功效，有美容養顏的作用，還有安神寧心的功效。