寶寶睡覺滿牀滾，前5種情況不用擔心，第6種情況最好去醫院

2022-03-08由尉遲長喜發佈於健康

升級為爸爸媽媽之後，對孩子的各種情況總是會及時關注，尤其是新手爸爸媽媽。

在網上看了很多奇葩娃的睡姿，總以為是別人家的孩子，可是真的輪到自己家的時候，原來才覺得，我們生了同款娃。

一覺醒來，伸手一摸，娃不在身邊，起身坐起，忽然發現，他在你的腳下。有時候，睡得正香，腳底下忽然感覺踢住什麼，剛想用力一踹，忽然意識到可能是娃。

細心的媽媽還會發現，小孩睡覺不僅滿牀滾，而且會有各種睡姿，趴着的、屁股撅起來的、抱着被子的，你把他放平躺在牀上，他馬上又會換回原來的姿勢。

孩子晚上睡覺愛滿牀滾，是不是缺什麼營養素呢？

其實，孩子晚上睡覺滿牀滾，大多數是一種正常的生理現象，有可能是以下幾方面的原因造成：

在孩子要入睡之前，不能讓寶寶一直看動畫片，太靚麗的顏色會刺激寶寶大腦，導致神經興奮。同時，爸爸媽媽不要和寶寶玩興奮的遊戲，寶寶睡着之後，大腦還會停留在動畫片或者遊戲中，造成寶寶滿牀滾的現象。

所以睡覺前，爸爸媽媽可以準備一些有助於情緒平靜的內容幫助寶寶情緒穩定，並快速入睡。比如，用平緩的語言給寶寶講繪本，等等。

寶寶睡覺前吃得太多或者太少，都有可能導致寶寶滿牀滾，寶寶睡前進食太多，消化食物的階段，寶寶會通過活動來增加消化節奏。而寶寶太餓的話，也會滿牀滾，就像大人有時候也會在半夜餓得起來找吃的，寶寶通過滿牀滾，來暗示家長。

媽媽們可通過控制食量來觀察寶寶的情況，觀察一週就可以判斷寶寶是不是因為這個原因導致滿牀滾的，解決辦法也很簡單，睡覺前給寶寶準備適量的食物就可以了，或者在進食後半小時之後再入睡。

睡覺的房間温度過高或者過低，都會給寶寶帶來一些影響。房間温度過高，寶寶會產生煩躁的情緒，你在給他蓋被子的時候，他會踢被子。房間温度過低，寶寶會蜷縮在一起，到處找温暖的地方。

解決這個問題也容易，家長可在卧室內安裝一個室温計，及時觀察房間內的温度，通常保持在22度左右就可以了。這個温度有利於寶寶舒服入睡。同時，保持房間濕度達到50%-60%,太乾燥或者太潮濕，寶寶同樣會感覺到不舒服，而滿牀滾。同時家長也可以個寶寶穿着純棉類的睡衣，這樣也有助於寶寶感覺舒適。

寶寶忽然換人陪伴，會產生不安全感，睡覺的時候也會滿牀滾。

比如：寶寶一直是由媽媽陪着睡。偶爾，媽媽出差或者是外出的時候，不能陪寶寶睡，寶寶由爸爸陪睡的時候，也可能會出現不安全感，導致滿牀滾的現象。

別看寶寶人小，他的感應能力是特別強。媽媽不在身邊陪伴的時候，它會有一種強烈的不安全感。不善言語的他們，會通過行為表現出來。

過大的牀也會導致孩子滿牀滾。在牀的選擇上，寶寶儘量睡自己的嬰兒牀，這樣他沒有足夠的空間讓他滾來滾去，儘量不要和大人睡在大牀上，因為大人有時候會踢被子，不小心將被子蓋在寶寶的臉上，會導致寶寶窒息。

家長要特別重視的就是這一點，有時候，寶寶生病了，比如腸絞痛、腹痛、感冒等等。寶寶滿牀滾的時候，伴隨着哭鬧，家長這時候就要加強警惕了，孩子可能身體不舒服了，家長要細心觀察，如果發現孩子是因為生病導致滿牀滾的情況，家長要及時帶孩子就醫，病好了，孩子滿牀滾的行為也就消失了。

總之，家長要善於觀察孩子的行為，仔細分辨，找出是什麼原因導致孩子滿牀滾的行為。在此過程，家長也不要太擔心，自己的焦慮情緒會傳染給孩子，導致孩子不安全感的產生以及煩躁。