楠木軒

花生和它一起吃被稱為天然“青黴素”,每天一勺,血管幹乾淨淨

由 務高林 發佈於 健康

花生的作用有哪些
止咳養胃
花生對養胃是十分有效的,因為花生性平,對一些肺部不好的朋友能夠起到潤肺止咳的作用。花生富含不飽和脂肪酸又不含膽固醇,所以如果有老胃病的人經常吃點花生是很有好處的。
增強記憶力
花生中含有維生素E和鋅,這些都能夠增強我們的記憶力。尤其在孩子需要考試之前可以吃點花生,能有奇效哦!
預防心腦血管疾病
花生中的煙酸能夠降低膽固醇和甘油三酯,經常吃花生也能夠預防心腦血管疾病。吃花生的時候一定要連着外面的紅衣一起吃哦,這樣的效果更好。
那麼花生和什麼是天生一對,能夠清除血管的垃圾呢?
醋泡花生
醋泡花生可以軟化血管,清熱活血的效果最好。經常吃醋泡花生可以保護血管壁,能夠預防血栓的形成。長期吃醋泡花生也能夠降低血壓,減少膽固醇的含量,是血管中的天然青黴素!
吃醋泡花生需要先將花生在陳醋中浸泡一個星期,然後每天吃7-10顆左右就可以。但是記得吃完之後一定要漱口,不然對牙齒的傷害很大。