氣温降低時，眼睛也需要“保暖”

每當降温了，大家都知道添加衣物來保暖身體，防止感冒。然而卻不知道眼睛也是需要保暖的，冬天的天氣比較乾燥寒冷，不但皮膚會幹燥脱皮，眼睛也容易乾澀，此時如果不注意護理的話就很容易導致各種眼部疾病的爆發。因此只有瞭解了在冬天的時候眼睛一般會出現哪些問題，才能採取相關措施去保護好自己的眼睛。

一、眼睛乾澀

隨着天氣的乾燥，眼睛也會“缺水”，讓人感到乾澀和瘙癢。大家都發現在冬天的時候，人的皮膚比較乾燥，然而可能沒有留意到此時眼睛也有一些症狀。

在天氣比較乾燥的時候，眼淚液的分泌減少，因此如果不控制好用眼的時間，那麼眼睛就會感到乾澀。當你處於這樣情況的時候，可以通過多喝水或是多眨眼來緩解，但切記不能隨意使用眼藥水。如果一定需要使用的話，最好諮詢下醫生。

二、眼睛酸脹

一般在冬天的時候，白天和夜晚的温差比較大，近視的人更加容易出現高眼壓，因為眼壓的高低不同，此時眼睛就會出現痠痛的症狀，嚴重者甚至會出現頭痛惡心等現象。

此刻就要注意休息，不能熬夜，每天必須要保證有充足的睡眠時間，避免視覺疲勞。平時還可以多做些眼部保健來緩解這些不適，但是如果沒有效果的話，就應該及時去醫院檢查。

三、眼睛發炎

冬天氣温較低，各種細菌容易滋生存活。不管是身體還是眼睛都很容易受到細菌的入侵，此時對於抵抗力比較差的人羣，不僅容易感冒生病，眼睛也會出現結膜炎或角膜炎等症狀。

所以在這個時候，更加需要注意眼部的衞生，注意用眼時間，可以採取一些保暖措施，比如給眼睛熱敷下。在飲食上多攝取一些對眼睛有益處的食物，從而提高眼部的抵抗力。

因此在冬天大家不僅僅要保暖身體，還需要採取一定的措施來保護自己的眼睛。例如可以適當曬下太陽，這可以促進身體對維生素的吸收，提高機體的免疫能力，還有利於眼部合成營養元素，但是在曬太陽的過程中，避免光線直接照射到眼睛，否則的話眼睛反而容易受到傷害。

不管何時，發覺自己眼睛總是不舒服的話，就應該及時檢查治療，尤其是一些患有高血壓、高血脂等慢性疾病的人羣。