隨着女性年齡的不斷增長，身體的免疫力也會出現下降，這個時候女性子宮的抵抗力也會出現慢慢下降的情況，如果女性在日常的生活中再沒有一個良好的生活習慣和飲食的話，那麼就會增加了患婦科疾病的風險。其中子宮肌瘤就是一種比較常見的女性婦科疾病，如果女性在患上子宮肌瘤以後，那麼給女性的身體健康和正常的生活質量都會產生很大的影響，所以女性在日常的生活中，一旦出現了子宮健康問題以後就要進行及時調理。子宮肌瘤除了手術和藥物治療以外，在我們平時的生活習慣和飲食方面也是需要大家注意的，其實我們日常生活中有一些小食材能夠有效的為人體起到活血化瘀的功效，堅持服用一段時間的話，那麼女性體內的肌瘤可能會慢慢減少，這個時候對女性的子宮也能夠起到一定的保護作用。
1山楂
山楂是我們日常生活中經常吃到的一種食物，它不僅是一種酸酸的小水果，而且對人體也具有很好的藥用價值，山楂能夠對人體起到降低血壓、增強食慾的功效，同時經常吃一些山楂的話，還可以有效的促進人體的血液循環，對人體起到理氣散結的功效。它裏面還有多種元素經常吃能夠有效的抑制體內癌細胞的生長和發育，對人體具有很好的抗癌防癌的作用，如果女性患上子宮肌瘤以後，可以在日常的生活中多吃一些山楂，能夠有效的減少女性子宮肌瘤細胞出現惡化，同時對消除子宮肌瘤也能夠起到很大的幫助。
2紫菜
一説起紫菜相信大家都是非常熟悉的，它是我們日常生活中經常吃到的一種食材，很多人在平時的生活中都喜歡吃一些紫菜包飯或者是喝一些紫菜湯，裏面含有的一些成分可以為女性的婦科健康起到一定的調理作用，同時紫菜裏面含有大量的鐵元素，能夠有效的滋補女性的氣血，加速女性體內的血液循環，這個時候就可以幫助女性排出子宮裏面的毒素和垃圾，對調養女性子宮健康有很大的幫助。所以説對於一些患有子宮肌瘤的女性，在日常生活中經常吃一些紫菜的話，可以有效的緩解子宮肌瘤給人體帶來的傷害。
3燕麥
燕麥屬於一種粗糧，很多人在每天早上起牀以後都會喝一碗燕麥粥，因為適量的吃一些燕麥，不僅能夠為我們的身體補充充足的營養成分，而且還可以有效的刺激女性體內雌激素的分泌，對調理月經、保護子宮都有很大的幫助。同時對於一些患有子宮肌瘤的女性來説，也可以多吃一些燕麥能夠有效的幫助子宮排出毒素，對呵護子宮健康有很大的幫助。