豆腐是我們日常生活中經常會食用到的一種食物，不僅味道可口，而且也有比較豐富的營養成分，因為豆腐含有比較豐富蛋白質，也深受減肥瘦身人羣的喜愛。雖然吃豆腐的好處很多，但是經常吃豆腐就一定是好的嗎？接下來就由亮健好藥君帶大家一起了解一下經常吃豆腐有哪些壞處以及哪些人羣不能吃豆腐。
1、引起消化不良
由於豆腐裏面含有比較豐富的蛋白，如果一次性吃太多豆腐的話，會阻攔了身體對鐵的消化和吸收，而且很容易出現腹脹、腹瀉等症狀，建議大家還是要控制好攝入量，豆腐雖好，但攝入過多就弊大於利了。
在豆腐裏面還有一種叫做嘌呤的物質，而且含量較多，所以如果是本身就患有嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，食用太多豆腐的話，就很容易導致痛風的發作。
隨着年齡的增大，身體的腎臟功能代謝廢棄物的作用也會降低，如果在這個時候不控制飲食，大量攝入豆腐的話，裏面過多的植物性蛋白質會使得身體內生成的含氮廢物增多，從而加重了腎臟的負擔，更不利於身體健康。
製作豆腐的原料是黃豆，黃豆中含有皂角苷，會加快身體內碘的代謝，如果長期過多使用豆腐的話，會很容易造成碘缺乏，從而造成碘缺乏病。
由於在豆製品中含有比較豐富的蛋氨酸，在水解作用下能夠轉換為胱胺酸，胱胺酸會損害到主動脈壁厚的內皮細胞，容易導致膽固醇和甘油三酯堆積在主動脈內壁，促進動脈硬化的產生。
1、痛風患者。豆腐中的嘌呤容易引起痛風病人的血尿濃度增高，易導致病情加重，建議痛風患者或者血尿酸濃度增高的患者在平時儘量不要食用豆腐。
2、胃寒者。豆腐的性質屬於偏寒性的，一般不建議胃寒或者體質較為虛弱的人經常使用，建議這類人在平時應當少食用豆腐，或最好不吃。
豆腐雖然富有營養物質，但是也不建議大家天天食用或過量食用，大家在平時還是應當控制好攝入量，避免食用過多對身體造成負擔。