立秋後，吃韭菜好處多，但專家説2類人不能多食，快告訴身邊的人

立秋後，吃韭菜好處多，但專家説2類人不能多食，快告訴身邊的人

韭菜中富含纖維素、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2以及尼克酸、碳水化合物以及人體所需的微量元素鈣、磷、鐵。

1、大病初癒：這類人體質較弱、消化能力較差，而韭菜本身不易消化，因此要少吃，最好多吃米粥等易於消化的食物。

2、愛上火：這類人體質偏熱，經常出現口舌乾燥、生口瘡等上火症狀，而韭菜性温，偏於温補，如果大量進食，會加重上火症狀。