女性最好的零食，不想老太快，冬天多吃，補血養顏，纖體瘦身

女性最好的零食，不想老太快，冬天多吃，補血養顏，纖體瘦身

菠蘿蜜是一種熱帶水果，蘿蜜的的營養價值頗高，有很多人都獨愛它那鬆軟的口感，對它愛不釋口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好處多多。並且研究還發現，吃菠蘿蜜能起到輔助抗腫瘤，降血糖，抑制黑色素形成的功效。

菠蘿蜜是一種熱帶水果，蘿蜜的的營養價值頗高，有很多人都獨愛它那鬆軟的口感，對它愛不釋口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好處多多。並且研究還發現，吃菠蘿蜜能起到輔助抗腫瘤，降血糖，抑制黑色素形成的功效。菠蘿蜜的水分含量非常豐富，而且含有一定的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，排出體內多餘的廢物，有潤腸通道的作用。另外，菠蘿蜜中含有的植物酵素能分解代謝體內的脂肪，因此，從這兩個方面來看，適量食用菠蘿蜜可以輔助減肥。

菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。菠蘿蜜中含有豐富的糖類、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，女性常食能補血養顏，祛除黑斑，纖體瘦身！

你喜歡吃菠蘿蜜嗎？

配圖來源於網絡