追着孩子餵飯影響的不僅是習慣，還傷身體，別再覺得是“為娃好”

以前在院子裏長大，經常看到爺爺奶奶們，端着飯碗追在自家寶貝孫子、孫女的身後，一邊喊“寶寶來吃飯”，一邊看準時機，趁孩子玩耍間隙塞口飯。

偶爾遇到鄰居聊天時，也要抱怨一句“孩子不愛吃飯，只能跟在身後喂。”

吃飯原本是件開心的事情，為什麼在有些寶寶這裏就這麼難呢？其實還要從家長自己身上找問題。

追喂在很多家長看來是萬不得已的措施，可實際上越追喂孩子越不會自己吃。

“追在孩子後面餵飯”的不良影響：

説白了，家長還是不相信孩子，以為他不知飽餓。因此，當孩子表示不想吃飯時，下意識地就認為是“挑食”，可事實上也可能是真不餓。

你喂一口我喂一口地爭着給孩子餵飯，會給孩子造成四點不良影響。

1、影響消化功能

小區裏孩子很多，每一個都是家中的寶，但大略看上去，明明都是相同年紀，有些孩子卻長得很瘦小。

這與家長餵飯有關，因為孩子不吃飯主要是沒有食慾，即便家長餵飯也不主動，都是勉強嚼兩下就嚥下去了，省略掉了在口腔中咀嚼、分泌唾液幫助消化的步驟。

因此，對腸胃的消化功能形成了很大的壓力，需要加大工作量消化食物，長此以往，腸胃不堪重負、變得虛弱，消化功能便會降低，從而使孩子營養不良。

PS：請大家記住一點，只有孩子主動吃進去的才好消化！

正確的吃飯過程，首先是有食慾，然後餓了想吃飯，分泌唾液、咀嚼食物，再到腸胃消化、吸收，最後排出消化後的垃圾。

2、讓孩子形成錯誤認知

當孩子表示自己吃飽了，不需要再吃飯時，總有家長提出反對意見：“吃的太少了，肯定沒飽，再吃一點，再吃一口。”

長期如此，會讓孩子對自己產生懷疑，什麼樣的感覺才是吃飽？一頓飯要吃多少才算飽？

3、變得不會吃飯

正常情況下，孩子到一定年紀，就會產生自主吃飯的興趣，開始搶大人手裏的餐具，

可因為家長總在跟着孩子餵飯，武斷地認為到了吃飯的時間，一定要吃下多少飯才算對身體好，不顧孩子自身的感受，導致孩子自己的能力退化了。

反正到時候總會有人喂，所以飢飽就不是很重要了，還不如省下時間多玩一會。

於是，形成了惡性循環，大人覺得孩子不吃飯，得喂，孩子覺得反正有人喂，我就不用吃了。

很多家長在孩子長到很大了，仍未能從這個惡性循環中走出。

4、越喂越不吃

一到吃飯的時候，有些家長就開始嘮嘮叨叨，數落孩子不吃飯，並一再強調吃飯有多重要。結果呢，只會讓孩子更加牴觸吃飯。

其實孩子自己是知道飢飽的，這是人類的本能，家長不必擔心孩子的身體健康，只要孩子餓了，不需要你喂他，他自己就會吃得很香，無需教育。

真的，追喂影響的不僅是習慣，還傷身體，別再覺得是“為娃好”，只是好心辦壞事而已！

怎麼讓孩子學會自主吃飯？

寶寶8-12個月左右，就會開始產生自主吃飯的興趣，伸手抓大人手裏的餐具，躲開餵過來的食物，模仿爸爸媽媽吃飯的動作等。

不要因孩子把飯吃得滿身都是而崩潰，要耐心地坐在旁邊，用誇張的動作引導寶寶模仿自己，寶寶的每一點小進步都要誇獎鼓勵。

這個階段的寶寶，正處於自主進食的黃金期，引導得好你就會擁有一個乖乖自己吃飯的寶寶。

肯定會有家長訴苦，現在孩子都大了錯過黃金期了，怎麼辦啊？別擔心，一樣有對策。

對這類家長困擾的問題，給出下列幾條建議：

1、不強求

倘若孩子明確表示他吃飽了，不想再吃，那麼不要懷疑孩子的説法，更不要強制餵飯。

也有人説，如果真的飽了，那怎麼一喂就張嘴？那是因為你要他吃，他才張嘴的啊。

人的胃是有一定彈性的，孩子的胃容量一步步發展，從小到大，但如果一定要吃，也能吃一些，只是腸胃可能負擔不起這樣的消化量。

2、找到原因對症下藥

孩子不想吃飯原因有很多種，家長找到了才好有針對性地解決。

比如是飯菜不可口，身體不好沒胃口，不餓，還是想吃零食等等，不同的原因有不同的對應方式，這裏就不細説了，大家也都懂。

3、以身作則

吃飯就是吃飯，別讓寶寶把吃飯和玩耍聯繫起來，這是不好的習慣。

家長要以身作則，不要在吃飯時玩手機或忙其它事，讓孩子跟大家一起坐在餐桌上，這樣的儀式感也是有幫助的。

4、用喜歡的餐具吃飯

看孩子喜好，買些具有他喜歡的卡通圖案餐具，也能引起他的吃飯興趣。當然啦，如果還能注重飯菜的擺盤，提高顏值，也會有不錯的效果哦~