很高興在這裏看到你，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
女性每個月都會迎來一個好夥伴，就是月經。對於月經女性的態度也是很矛盾，既不想讓它來，又害怕它不來。來的時候會給人帶來很多麻煩，不來的時候則是會擔心身體出問題，真是讓人不知道如何是好。而且在月經期間，總是會有差異產生，也讓女性產生擔憂。有女性就發現這樣一個問題，就是有的人月經來三天就乾淨了，還有的人則要7天才能幹淨。就想知道，時間持續短和時間持續長，有什麼不一樣，哪個會比較好？下面就來看看。
正常來説，女性的月經持續時間在3-7天，大多數女性是5天左右結束。因為每個女性的體質會有不同，生活習慣也有不同，還有不同時期的女性，月經持續時間也就不同，在標準範圍內，都沒有什麼，是正常現象。
女性在更年期、青春期，經血的量會發生變化，就會導致月經持續時間有差異。若不是在特殊時期，經期持續時間產生不正常表現，超過或者是少於正常範圍，就可能是身體出現問題，要及時的去排查原因了。就比如説錯誤的節食減肥，會影響到月經，讓經血量變少，持續時間也就較短。還有情緒波動大、壓力較大，都會影響月經，導致很早結束月經。出現婦科相關問題，月經持續時間也會縮短，可不能放鬆警惕。
經過了解，可以知道月經三天乾淨，與7天干淨的人，都是在正常範圍內。身體上基本上是沒什麼問題的，要説有什麼不同，主要就在幾個方面。一直都是持續三天或持續七天，説明週期是規律的，身體並無異常，只能説子宮的膜脱落碎片多少存在差異，脱落的較多，持續時間就會比較長，體內的激素分泌也會受到影響，會分泌多一點。而子宮膜脱落的碎片較少，持續時間與也就會段，激素分泌量也會變少。激素分泌的多少，與女性身體健康存在關係，女性可以多關注，並及時調節。
有人説月經持續長短，對生育能力和衰老速度會有影響，嚴格來説，答案並不嚴謹。可能會產生影響，但不是絕對的。要看每次月經到來持續時間是不是相同，若每次都如此，對衰老速度，以及生育能力就不會有太大影響。需要擔心的應該是突然月經持續時間發生改變，本來持續時間短，突然變長。或者是本來持續時間長，又變短了，還不斷地發生變化，就可能是身體激素髮生變化，氣血也不夠充足，才會影響到正常的月經。
月經出現紊亂，對衰老的速度以及生育能力還真會有影響，女性要趕緊關注起來，並且早點去了解原因，才能及時的去調理，就不容易影響身體健康，生育能力和衰老速度也不會受到影響。平時還是要做好個人護理，養成良好習慣，尤其是在月經期間，少做損傷健康的事情。
總結來説，月經三天干淨，與7天干淨，會存在着區別。哪個更好一點，還是要切合實際去看，不能直接就做出判斷，查找出背後原因，才能更好解決問題。
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