花生被稱為“長壽果”生活中經常吃花生對身體健康是非常有利的，而且還能有效養生抗癌。但是吃花生也有很多的禁忌，錯誤的吃法對身體健康是非常不利的，甚至就是在“餵養”癌細胞，所以一定要引起重視，千萬不要在亂吃了對健康是非常不利的。
1、花生被譽為“長壽果”它含有豐富的營養物質，常吃對身體健康是非常有利的，其中含有一種物質可以有效分解人體中的膽固醇，從而有效降低膽固醇的含量，有利健康長壽。
2、吃花生可以有效提高記憶力，滋養腦細胞，含有豐富的維生素E，可以滋養肌膚，美容養顏延緩衰老。小孩子經常吃花生可以有效促進骨骼發育，長得更高更壯實，主要就是因為花生中含有豐富風鈣元素。
3、花生中含有多種維生素，其中有些維生素有很強的抗氧化性，對於抑制癌症有一定的作用。含有一定量的維生素k，能起到不錯的止血效果，有效緩解失血癥狀。
吃花生的禁忌
1、痛風的人最好不要吃花生，因為花生含有大量的脂肪，吃多了就會導致尿酸增多，從而加重病情。還有就是膽囊切除的人最好也不要吃花生，因為它的蛋白質和油脂含量都比較高，膽汁分泌不足就無法有效消化分解花生，從而導致消化不良。
2、生活中想要減肥的人不要吃花生，因為花生也屬於堅果類，含有較多的脂肪，吃多了不僅不利減肥而且還會增加體重。還有就是發黴的發生千萬不要吃，因為其中含有大量的黃麴黴素，這是一種很強的治癌物質，如果經常吃無疑就是在“餵養”癌細胞，患上癌症的幾率也會大大增加!